TARAS_GYMBRO
🎯 Мета каналу TarasGymBro — допомогти тобі стати сильнішим, здоровішим і впевненішим у собі.
💥 Тут ти знайдеш:
• Повні тренування на різні групи м’язів
• Техніку вправ без "води"
• Фітнес-лайфхаки, різні плани та підходи до тренуваннь
• Shorts із залу, POV GoPro з природи, мотиваця
📈 Канал для тих, хто тренується з розумом.
👊 Без булшиту. Тільки практика, досвід і результат.
🔗 Instagram, індивідуальні програми, зв’язок — у шапці каналу.
Жим 140 у гідропарку важче ніж у залі.
Схуднути чи набрати м'язи? Дізнайся як обрати спорт для своіх цілей!
Тяга нижнього блоку широкою рукояткою.
100 на 100 за 20 хвилин — виживеш? ЧЕЛЕНЖ
Ця вправа зробить твою спину V-образною
Чи витримаєш 100 кг. на 100 присідань за годину?
Як правильно присідати зі штангою?
Як швидко накачати груди? План тренувань грудних🔥🔥🔥
Секрети ефективної спини за 1 тренування
Як тренуватися початківцям: повний план для старту в залі
Як накачати широку спину
Потужне тренування рук!
Грудні м'язи, вправа №1 🔥відтискання на брусях🔥
ТВІЙ ПРЕС БУДЕ ГОРІТИ ПІСЛЯ ЦЬОГО СЕТУ
Дві вправи для масивних плечей за 5 хвилин!
Тренування грудей яке працює на всі 100%
Уличный кач с железом | Гидропарк Лайф
Тренування грудей яке змінить твою форму!
Лайв відео, вело прогулка, вчір, закат. Тестую GoPro 9 Black знімае вечір закат. #прогулка #вело
топ 12 вправ для м'язів тріцепсу! #TricepsWorkout #TricepsPump #top
95% не знають про це! Як накачати груди, щоб вони реально вибухнули! #тренуваннягрудей #грудигорять
300+ вправ з технікою та планами — тренуйся грамотно!
🎯 Дводенний спліт- День 2 — Ноги + Руки
Дводенний спліт: День 1, Груди + Спина.
Фэтбайк летит по ЛЕСУ! 🔥 POV съёмка в 5K от первого лица Тест GoPro
Шраги зі штангою нейтральний хват.
Тренування потужної спини. #потужно #тренування #спина #MiPocketTrainer
Дроп-сет у жимі ногами(топ вправа для того щоб ноги і дупа твоя горіла)💪💪#тренування #топ #вправа
Альтернативні вправи для мʼязів рук тим хто з травмованим запʼястком.