Xế Chiều Sống Khoẻ
"Xế Chiều Sống Khỏe" là kênh YouTube đồng hành cùng quý cô bác, anh chị trong hành trình chăm sóc sức khỏe ở độ tuổi trung niên và cao tuổi – giai đoạn vàng nhưng cũng nhiều thay đổi về thể chất, tâm lý và chất lượng sống.
Tại đây, chúng tôi mang đến những nội dung:
🧑⚕️Kiến thức y học dễ hiểu: về tim mạch, xương khớp, huyết áp, tiểu đường, mất ngủ, sa sút trí tuệ, v.v...
🍱 Dinh dưỡng lành mạnh, phù hợp lứa tuổi: hướng dẫn ăn uống đơn giản mà bổ dưỡng.
👉Lối sống cân bằng – sống vui, sống khỏe: từ thể dục nhẹ nhàng, thiền, cho đến mẹo sinh hoạt hằng ngày.
💞Chia sẻ đồng cảm và truyền cảm hứng: giúp vượt qua cô đơn, lo âu, bệnh lý tuổi già.
Sứ mệnh của kênh là giúp mỗi người khi bước vào "xế chiều" của cuộc đời vẫn có thể sống an nhiên – sống khỏe – sống có giá trị.
#XếChiềuSốngKhỏe #SốngKhỏeSau50 #SốngAnVuiTuổiGià #BíQuyếtTuổiXếChiều #KhỏeMạnhMỗiNgày
5 Món Ăn Âm Thầm Tàn Phá Cơ Thể Người Già – Nguy Hiểm Hơn Cả Uống Rượu Mỗi Ngày!
Chỉ cần uống 2 loại nước này buổi tối, cơ bắp phục hồi, khớp không còn đau nhức
Đi tiểu có bọt – Thận đang kêu cứu! Ăn ngay loại quả này, thận phục hồi bất ngờ
Sau 60 tuổi, chỉ cần dùng loại lá này – Cơ khỏe, tay chân không còn tê yếu!
8 Loại Thực Phẩm Giúp Loại Bỏ Tình Trạng Đi Tiểu Nhiều Lần Vào Ban Đêm Ở Người Lớn Tuổi
Người Cao Tuổi Dùng Thuốc Tây Lâu – Làm Sao Để Cứu Hệ Vi Sinh Trong Ruột? | Xế Chiều Sống Khỏe
5 Phút Xoa Bụng Mỗi Tối – Kích Hoạt Ruột Hoạt Động, Ngủ Sâu Hơn | Bí Quyết Sống Khỏe Tuổi Già
Món Lên Men Nào Tốt Nhất Cho Người Già?| Bí Quyết Tiêu Hóa Khỏe, Sống Thọ Mỗi Ngày
8 Món Ăn Nuôi Hệ Vi Sinh Khỏe Mạnh – Người Già Ăn Vào Tiêu Hóa Nhẹ Tênh | Xế Chiều Sống Khỏe
Vi Sinh Có Lợi Trong Ruột Bị 'Giết Chết' Bởi 5 Món Ăn Nguy Hiểm
7 Dấu Hiệu Ruột Đang Yếu – Cơ Thể Đang Gửi Lời Cầu Cứu | Xế Chiều Sống Khỏe
Chỉ 5 Phút Tập Thở Trước Khi Ngủ – Cả Đêm Ngủ Sâu, Sáng Dậy Khoẻ Như Trẻ
Bác sĩ tiết niệu: chỉ cần thêm một nhúm này vào cà phê, nam giới u70 vẫn khỏe như thanh niên
8 Tín Hiệu Cơ Thể Đang Tích Tụ Độc Tố Cần Thải Ngay | Xế Chiều Sống Khoẻ
3 Điều Giúp Giữ Gìn Sức Khỏe Và Niềm Vui Cho Người Tuổi Xế Chiều
Người Trên 60 Tuổi Giữ Được Cân Nặng Này – Tim Mạch Ổn Định, Sống Thọ Thêm 10 Năm
Người Già Chân Yếu: Loại Bỏ 3 Gia Vị Này, Thay Bằng 4 Thứ Này – Sức Khỏe Cơ Xương Tăng Gấp Đôi!
Chuyên Gia Khuyên: Người Già Nên Ăn 1 Trong 8 Loại Củ Này Để Ngừa Lão Hóa, Mạnh Xương Cốt
SAU 50 TUỔI: 7 LOẠI QUẢ BỔ SUNG COLLAGEN TỰ NHIÊN, GIẢM ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP
ĂN 1 TRONG 5 MÓN NÀY TRƯỚC GIỜ NGỦ – CƠ BẮP DẺO DAI, NGỦ NGON ĐẾN SÁNG
Đôi Chân Khỏe Đến Già Nếu Mỗi Sáng Uống 1 Trong 5 Loại Nước Này
10 Dấu Hiệu CƠ THỂ Đang Lão Hóa Nhanh Nếu Bạn Trên 50 Tuổi
6 Biểu Hiện Khó Nhận Ra Nhưng Cảnh Báo Huyết Áp Đang Tăng Nguy Hiểm
6 Dưỡng Chất Vàng Giúp Đôi Chân Khỏe Mạnh, Bước Vững Vàng Ở Tuổi Xế Chiều
7 Cảnh Báo Âm Thầm Cho Thấy Cơ Thể Đang Bị Tổn Thương Nghiêm Trọng – Người 50+ Đừng Bỏ Qua!
Người Nhật Làm Gì Mà Sống Lâu Hơn 1 Thế Kỷ? Bí Mật Nay Đã Được Tiết Lộ!
Trên 60 Tuổi Tuyệt Đối Tránh Món Này Nếu Muốn Giữ Thận Khỏe Suốt Đời
8 Triệu Chứng Sớm Của Ung Thư Gan – Đừng Bỏ Qua Dù Chỉ Một
5 Bí Quyết Giúp Phòng Tắm An Toàn, Người Già Tránh Té Ngã Dễ Dàng
Tay Run Ở Người Già – 5 Nguyên Nhân Thường Gặp Và Cách Kiểm Soát