Duy Phương Nguyễn

Hướng dẫn sử dụng Công cụ tính dinh dưỡng

Cụp mông

Gồng core

Về các hình ảnh thay đổi hình thể trên mạng

01 - Cần làm những việc gì khi bạn muốn cải thiện sức khoẻ và thể chất?

4 Điều các bạn HLV cá nhân cần nhớ để thành công trong công việc huấn luyện khách hàng

Cách chọn bài tập cho nam và nữ khác nhau thế nào?

Cách hướng dẫn kĩ thuật bài tập row cho khách hàng mới

Một số lưu ý về Gồng bụng (Core bracing)

Hướng dẫn bài tập Shoulder press

Hướng dẫn chuyển động Horizontal Push với bài tập Smith machine push up

Tập luyện có giúp giảm stress cho người làm văn phòng không?

Người có tạng người thô có thể tập slim fit được không?

Tập cardio sau khi tập tạ có bị mất cơ không

Người từng phẫu thuật do thoát vị nên luyện tập thế nào (Q&A)

Nếu ăn healthy nhưng calo in vượt TDEE thì có tích mỡ không (Q&A)

Giải đáp về cách tập luyện cho người thừa nhiều cân

Giải đáp về cách xử lí sai lệch tư thế cơ thể

08 Nhan biet stress

07 Khach hang bi yeu co vai

Hỏi & đáp PT: Thiết kế chương trình tập khi khách hàng bị chững cân

Hỏi & đáp: Bị co cứng phần cơ ở lưng dưới phải làm như thế nào?

Hỏi & đáp: Người khó tăng cân nên luyện tập và có chế độ dinh dưỡng thế nào

Hỏi & đáp PT: Làm cách nào để khách hàng hứng thứ với bài tập tạ

Hỏi & Đáp PT: Để giảm mỡ hiệu quả nên tập nhiều cardio hay tập tạ?

Hỏi & Đáp: HLV nên làm thế nào với các khách hàng có body quá cứng

Hướng dẫn thiền tập phát triển năng lực chú tâm (mindfulness)

Nguyên tắc học chức năng cơ bắp dễ dàng không máy móc

Đốt calo tại văn phòng với 6 bài tập không đòi hỏi dụng cụ.