Кухня Рудницкого
Кухня Рудницкого - это движение #ППП (Полезное Простое Питание).
Здесь вы научитесь понимать правильное питание, ценность продуктов и найдете вкусные и простые рецепты.
Присоединяйтесь!
Кроме того что я люблю вкусно поесть и приготовить, я еще профессиональный тренер, кандидат наук и специалист по питанию. Так что со мной вы и готовить научитесь и в форму придете.
Быстрый лимонад без лимона
Освежающий фруктовый Десерт
Как готовить идеальный Холодный кофе
Что на самом деле даёт Интервальное голодание
Что будет если есть много жиров?
Так ли вредно сладкое?
Вот почему стоит беречь свою печень
Лучшая еда для Мозга - Завтрак
Эта каша лучше Гречки?
Здоровый завтрак за 5 минут - вариации на 2 недели
Доступный ПП Рацион на день - эпизод 1
Семена льна - МАКСИМУМ пользы за копейки - советы от тренера
Самый БЫСТРЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ ужин! #ППП
Качественная Мраморная говядина - доставка "Быстрая Утка" обзор
Закуска из баклажанов на пару для ленивых
Отбивные из баклажанов - готовятся за пару минут!
Сало - Польза и вред - Разрушаем мифы
Тыквенный суп пюре - Французский рецепт без сливок
Зелёная гречка польза
Салат Акекили - Грузинская кухня - полезные рецепты
Что пить в жару, а чего лучше избегать
Вкусный домашний Лимонад за минуту
Окрошка на кефире и минералке - тренер одобряет!
Как быстро утолить жажду - изотоник
Готовлю настоящий Кебаб - Турецкая кухня
Как варить Кофе дома - Пуровер
Стоит ли покупать разборной мангал
Простейший Бургер на мангале за 10 минут
Скумбрия на Мангале за 10 минут - Отдых на природе
Кухня Рудницкого - рецепты с позитивом - подписывайся!