Dr. John의 건강 비결
🌿 안녕하세요, 제 채널을 방문해 주셔서 진심으로 감사드립니다.
✨ 신체와 정신의 건강을 돌보겠다는 여러분의 선택은 매우 현명한 결정입니다.
우리는 모든 증상 뒤에는 반드시 원인이 있다는 사실을 기억해야 하며, 저의 목표는 그 뿌리를 찾아내는 것입니다. 이곳에서 저는 여러분과 가족이 함께 집에서 손쉽게 실천할 수 있는 자연스럽고 부드러운 방법들을 나누어, 오랫동안 건강하고 활기찬 삶을 유지할 수 있도록 도와드리겠습니다. 특히 건강한 심장, 뇌졸중 예방, 혈관 보호에 중점을 두고 있습니다.
🌱 저는 존 알더맨John Alderman 박사이며, 한국과 미국에서 30년 이상 노인의학 분야를 포함한 폭넓은 진료 경험을 가진 가정의학과 전문의입니다. 제 진료 분야에는 뇌와 신경계, 심혈관계, 호흡기, 소화기, 신장과 비뇨기, 내분비, 혈액과 종양학, 근골격계가 포함됩니다. 제가 전해드릴 유익한 의학 정보를 꼭 확인해 보시기 바랍니다. 뇌졸중 예방 운동, 혈전 예방 방법, 그리고 노인 건강 관리 비법까지, 언제나 여러분 곁에서 건강을 지켜드리겠습니다.
🌞 구독과 좋아요 버튼을 눌러주시고, 이 영상을 더 많은 분들과 함께 나누어 주세요. 단 한 번의 클릭으로 기쁨과 건강, 그리고 행운을 본인뿐만 아니라 주변에도 전할 수 있습니다. 이것은 곧 함께 어르신들의 건강을 지켜드리는 지혜로운 방법이 될 것입니다.
📌 알림: Dr. John의 디지털 창작팀은 AI 기술과 함께하며, 효율을 최적화하고 시간과 비용을 절약하여 채널이 장기적으로 지속적으로 성장할 수 있도록 운영하고 있습니다.
저희는 후원을 요청하지 않으며, 서비스를 판매하지 않고, 또한 약품이나 건강기능식품을 판매하지 않습니다. 이곳에서 나누는 모든 것은 신뢰할 수 있고, 과학적 근거가 분명한 의학 지식이며, 실제로 건강에 도움이 되는 정보입니다. 채널의 모든 활동은 오직 사랑과 헌신의 마음에서 비롯된 것입니다.
🌸 진심으로 감사드립니다!
비타민C로 혈당 잡는 방법! | 40년 이상 복용한 의사가 밝히는 효과와 부작용 없는 복용법ㅣ 노후 건강 | 노후지혜 | 건강팁 | 오디오북
염색약 없이도 먹물처럼 까만 머리. 커피에 이것 넣고 바르자 60대 탈모가 멈췄습니다ㅣ40년 경력 전문의가 특별한 공식을 공개합니다
이렇게 생강을 섭취하면 노년층의 모든 염증과 질병이 완전히 사라집니다! 노후 건강 | 노후지혜 | 건강팁 | 오디오북
70세 이상 어르신, 이 시간에 걷지 마세요! 뇌혈관이 견디지 못합니다 | 치매·뇌졸중 위험 두 배 높이는 시간대 | 시니어건강 | 건강정보
생강에 ‘이것’을 더하면, 80세라도 흰 머리가 7일 만에 검게 변합니다. 의사들이 가족에게만 알려준, 15살 어려 보이는 비밀입니다 탈모 가려움 치료 오디오북
60대부터 생명 위험! 신장 망치는 위험한 과일 4가지 vs 신장 회복 돕는 기적의 과일 4가지 신장 신장건강 노후건강 건강 팁
단 하룻밤 만에 당신의 신장을 파쇄할 수 있는 4가지 견과류! 30년 경력 내과 전문의의 충격 고백 신장 신장건강 노후건강 건강 팁
단백질, 여태 잘못 드셨습니다! 미국 의사가 자기 가족에게만 챙겨준다는 '진짜 단백질' 3가지 단백 시니어건강 노후건강 근감소증 예방 장수비결 노후식단
의사도 인정한 아침 습관 하나로 뇌경색이 싹 사라집니다! 약 없이 혈관 되살리는 비법 공개| 시니어 건강정보 | 오디오북
생강에 이것을 섞으면, 70세가 되어도 흰 머리가 7일 만에 검게 변합니다. 의사들이 자기 가족에게만 알려준, 20년은 젊어지는 비밀입니다 탈모 가려움치료 오디오북
이렇게 생강을 먹으면 신장 질환이 완전히 사라지고, 노인의 건강이 회복됩니다! 민혜 어르신의 장수 비결 생강의 효능을 최대한으로 활용하는 방법 생강효능 노인건강
잠자기 전에 이 “가루”를 드세요! 당뇨약 필요 없습니다! 의사들이 말 안 해주는 혈당 떨어뜨리는 비밀 대공개!ㅣ혈당 관리ㅣ건강 아침 식사 ㅣ노후건강｜삶의지혜｜오디오북
중국산 배추 걱정되시죠? 60대도 3초만에 구별하는 비법 대공개 | 삶의지혜 | 건강팁 | 시니어건강
단 하룻밤 만에 당신의 신장을 파괴할 수 있는 3가지 견과류! 30년 경력 내과 전문의의 충격 고백 견과류 다이어트 노후건강
혈당 뚝! 단 1주일 만에 불면증 치료! 저녁 6시 이후 꼭 먹어야 할 '기적의' 식품 5가지 노후 건강 당뇨 전단계 백세지혜
레몬물보다 10배 강력! 신장 독소 청소하는 기적의 음료 3가지와 신장을 망치는 음료 3가지 | 건강정보 | 시니어건강 | 오디오북
방광을 깨끗이 하고 밤에 화장실에 가지 않도록 도와주는 꼭 알아야 할 놀라운 과일 3가지 노후 건강 백세지혜
30년차 내과 전문의 양심 고백! 절대 먹지 말아야 할 건강보조식품 5가지 | 약사가 말 안 해주는 진실 | 노후 건강 | 삶의지혜 | 오디오북
이 세 가지 음식과 함께 감을 먹으면 단 하룻밤 만에 신장이 손상될 수 있습니다! 내과 의사의 충격적인 고백! 신장 신장건강 노후건강 건강 팁
아침 소금물 비법 대공개! 일주일만 해보면 확실히 달라집니다! 뱃살 혈당 염증 잡고 활력 찾는 소금물 효능 | 건강 정보 | 시니어 건강 | 오디오북
신장 건강을 되찾는 기적의 과일 TOP3! 소변 거품이 완전히 사라지고 신장이 활력을 되찾습니다! 백세지혜 | 시니어건강
이미 죽은 신장을 단 2,000원짜리로 되살리다. 경험 많은 내과 의사가 자기 부모님께만 알려준 비밀!｜거품 소변｜신장｜노년층 건강
한 번 망가지면 되돌릴 수 없는 신장! 하버드대 의사가 알려주는 병든 신장 확 살아나는 음식 '1가지' 소변거품 신장
단 2,000원으로 이 4가지 채소만 먹으면 당뇨병이 사라집니다! 먹자마자 혈당 80 순식간에 떨어집니다. 한국 최고의 의사들이 실천하는 약해진 췌장을 되살리는 비밀!
돼지의 5가지 부위, 절대 먹지 마라! 1번 부위, "비소보다 더 독하다", 금지되어 있는데, 당신은 여전히 그것들을 매일 먹고 있습니다! ㅣ노후건강｜삶의지혜｜오디오북
이 5가지 아침 습관이 하룻밤 사이에 신장을 망칠 수 있습니다ㅣ노후건강ㅣ노후지혜ㅣ건강 채널ㅣ
85세 전에 무너지는 사람들의 공통점! 이 4가지만 바꾸면 100세까지 장수합니다｜미국 하버드 의과대학 출신 40년 경력 내과의사의 조언 시니어건강 건강정보
근육감소증 막는 최고의 단백질 음식 5가지! 고기, 계란 말고 이것 드세요! | 단백질 섭취법 | 근육 감소 예방 | 건강정보 | 오디오북ㅣ노후건강ㅣ노후지혜ㅣ건강 채널ㅣ
이렇게 생강을 섭취하면 노년층의 모든 염증과 질병이 완전히 사라집니다! 명의 허임의 장수 비결 생강 효능을 극대화하는 방법 생강의 힘ㅣ노후건강ㅣ노후지혜ㅣ건강 채널ㅣ
정말 위험한 중국의 역대 레전드 가짜음식 Top 10 | 이미 한국에도 등장했다 | 구별 방법 | 건강정보｜오디오북