Run EZ
นำเสนอเรื่องการวิ่ง , ถ่ายภาพ , กาแฟ
สามารถติดตามต่อได้ที่เฟสบุ๊ค Sinard narktubtee
วิ่งชมบรรยากาศเขื่อนขุนด่านปราการชล(บรรยากาศเทคนิคการวิ่ง)
โซน2รอบขาสูง
Review 361 degree Furious ET รองเท้าซ้อมก็ได้แข่งก็ดี ราคาถูก
รีวิวลู่วิ่งไม่ใช้ไฟฟ้า Sport master รุ่น RunFlo
วิ่งระบบถีบต้องแทงเข่าไหม
เทคนิคการวิ่งโน้มตัวไปข้างหน้าอย่างง่ายๆ
วิธีการฝึกการใช้สะโพก แบบถีบตัว
อธิบายความยากในการใช้สะโพกแบบถีบตัว
แนวทางการวิ่งระบบดัน
Review 361 furious Future 2.0
การฝึกให้เกิดการพัฒนาในการวิ่ง
zone2 result
อธิบายระบบการใช้สะโพก
วิ่งเพื่อสุขภาพ สำหรับมือใหม่
ทำไมบางคนฝึกโซน2 แล้วเก่งขึ้น แต่บางคนฝึกแล้วไม่เปลี่ยนแปลง
zone2 ประโยชน์
วิ่งชมเมืองสุโขทัย
Hill technic ขึ้นเนินแบบ Run EZ
วิ่งชมธรรมชาติ ภูหินร่องกล้า
Phuhin Teaser ไปวิ่งที่ลานหินแตก
ฝึกการใช้สะโพกด้วยเครื่องเดินวงรี
361 flame open box
การฝึกเบสิคและเสริมความแข็งแรงในการวิ่งด้วยรองเท้า 5 นิ้ว
Xtep 160X6.0 review
วิ่ง Treadmill ให้เสียงไม่ดังมาก
ท่าวิ่งที่เหมาะสม
ระบบ Run EZ YT
TestX tep 160 6 0 pro
Review X tep 160 6 0 pro
Under train ซ้อมไม่ถึง