คลินิกกายภาพบําบัดเดอะมูฟคลับ
🏥เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัด 
📍 เปิดทำการ : ทุกวัน. จันทร์-อาทิตย์ เวลา 9.00-18.00น (จองคิวล่วงหน้า)
🚖มีที่จอดรถทุกสาขาค่ะ
✅สาขารัชดา-วงศ์สว่าง : ซ.รัชดาภิเษก78 แขวงวงศ์สว่าง เขตบางซื่อ กทม. 
📲 Tel : 092-264-2144
📲 FB : bit.ly/FBTMCRatchada
📲 IG : bit.ly/IGTheMoveClub
📲 Line : bit.ly/LineTMCRatchada
🌐Website : bit.ly/TheMoveClubRatchada
Google Map : https://bit.ly/themoveclubRatchada
✅สาขาเจริญนคร : ซ.เจริญนคร 40 เขตคลองสาน กทม. 
📲 Tel : 098-257-9659
🌐Website : bit.ly/TheMoveClubPtClinic
Google Map : https://bit.ly/themoveclubCharoenNakhon
                
 
        🎥 รวมท่าออกกำลังกาย แก้ปวดสะโพก ต้นขา และน่อง!
 
        เป็นรองช้ำทำไงดี? | เดอะมูฟคลับมีท่าบริหารง่ายๆทำที่บ้านได้เลย!
 
        แจกท่ายืดกล้ามเนื้อคอบ่าง่ายๆ ใน 1 นาที
 
        สลักเพชรจมคืออะไร
 
        3ท่ายืดสำหรับขับรถนาน
 
        ใครที่มีอาการปวดข้อมือและแขนจากการที่นั่งหน้าคอมนานๆ
 
        อาการแบบไหนเรียก “ออฟฟิศซินโดรม”
 
        กายภาพบำบัดต้องบาดเจ็บมากไหมถึงมารักษา
 
        เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาททำกายภาพอะไรได้บ้าง?
 
        ทำงานจนร่างกายไม่ได้พัก ปวดเรื้อรังเป็นเวลานาน
 
        ปวดสะบักมาก หายใจเข้าออกก็เจ็บ
 
        ใช้งานแขนเยอะ อย่าลืมยืดท่านี้
 
        หลังหายตึงด้วยท่า Open Book
 
        ความแข็งแรงของแขน ขึ้นอยู่กับ Triceps ด้วยนะ
 
        ไหล่ห่อ สะบักตึง ต้องเพิ่มความแข็งแรงด้วยท่านี้
 
        หลังและไหล่แข็งแรงขึ้นได้ แค่ทำท่านี้💪
 
        กายภาพบำบัดลดอาการปวดบ่าไหล่เรื้อรัง
 
        อาการปวดเรื้อรัง คอ บ่า ไหล่
 
        อาการปวดเรื้อรัง คอ บ่า ไหล่
 
        อาการปวดยอดฮิต ออฟฟิศซินโดรม(Office syndrome)
 
        ปัญหาปวดบริเวณสะบัก สะสมเป็นเวลานาน
 
        ปัญหาหลักปวดคอบ่าไหล่ กายภาพบำบัดอย่างตรงจุด
 
        ไหล่ก็ติด แขนก็ตึง เดอะมูฟคลับช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ได้
 
        มีอาการเจ็บปวดตรงไหนก็ต้องรีบแก้ ก่อนที่จะเรื้อรังมากเกินไป😱
 
        เชิงกรานขยับ หลังสบาย
 
        หนีบสะบักสักนิด ช่วยลดไหล่ห่อ
 
        คอตึง ลองยืดท่านี้
 
        นั่งนาน หลังตึง ท่านี้ช่วยได้
 
        งอ เหยียดเพิ่มความมั่นคงสะบัก
 
        ข้อเท้าหลวม ทำท่านี้เลย