Yoga with Linh
Kênh này của Linh được tạo ra để lưu lại những bài tập mà Linh đã đứng lớp.
Bạn có thể tập theo hàng ngày, nhiều bài tập với nhiều chủ đề, từ cơ bản đến trung cấp.
Tập luyện chậm rãi và đưa ý thức vào cơ thể để cảm nhận hơi thở và sự chuyển động của từng động tác.
Hi vọng các bạn kiên trì tập luyện hàng ngày.
Deep Stretching #yoga - Kéo giãn sâu#yfp #fypシ - Level cơ bản _ trung cấp
Balance #yoga - Thăng Bằng #yfp - Level trung cấp - Intermediate
Mix #yoga - Bài tổng hợp dẻo dai và linh hoạt các khớp #yfp - level trung cấp - intermediate
Muscle Flexibility #yoga - Kéo giãn cơ bắp #fypシ PT1:2 - intermediate - level trung cấp
Full body #yoga- intermediate -Tập toàn thân mềm dẻo và săn chắc cơ bắp #yfp
Thăng bằng mở hông#yoga - Hip balance #fyp ( intermediate)
Mix #yoga - Chuỗi tập đỡ mỏi lưng, cổ vai gáy #fyp
Chuỗi liên hoàn săn chắc cơ bụng#yoga -Core yoga #fyp
Full body stretching #yoga - Kéo giãn toàn thân #yfp
Stretching #yoga _Kéo giãn #foryou #yfp
Core and hand #yoga (advance) - Cơ lõi và tay chắc khoẻ #yfp #foryou
Wheel #yoga - Tập vòng hỗ trợ mở và linh hoạt khớp háng#yfp #foryou
Twisting #yoga intermediate #fyp #foryou - Vặn xoắn
Ashtanga #yoga #yfp #foryou intermediate
Deep Stretching #yoga _Kéo giãn sâu#fyp #foryou
Full body strength #yoga -Tập toàn cơ thể dẻo dai và thể lực tăng #fyp #foryou
Mix #yoga - Bài tổng hợp, mở khớp linh hoạt,đỡ đau lưng #fyp #foryou
Strength Arm- Flexible Shoulder #yoga - Tay vai khoẻ hơn và linh hoạt #foryou #fyp
Strap#yoga - Tập yoga có dây hỗ trợ mở vai và lưng trên hiệu quả, mềm dẻo #fyp #foryou #yogae
Chair yoga-Ghế #yoga - Đỡ mỏi xương khớp,kéo giãn toàn thân #fyp #foryou
HIP OPENING #yoga (Basic to intermediate) #fyp Mở khớp háng
Core#yoga (advance)- Tập cơ lõi-#fpyシ -Nâng cao
Twisting #yoga advance #foryou #fpyシ Vặn xoắn nâng cao #foryou
Balance and Core #yoga intermediate -Thăng Bằng tập cơ lõi #foryou #fyp
Gentle #yoga -Basic-#foryou - Tâp nhẹ nhàng đỡ mỏi xương khớp #fyp
Hip-opening #yoga intermediate - Mở háng , dẻo dai linh hoạt cơ gân kheo #fyp #foryou
Flexible #yoga - Kéo giãn cho cơ thể linh hoạt #fyp - intermediate
Advance Mix #yoga Tổng hợp nâng cao #foryou #fyp
Upper back and Twist #yoga -Mở vai trên vặn xoắn #foryou (intermediate)#fyp
Core#yoga - Tập cơ lõi chắc khoẻ #foryou #fyp