LiveFitAnywhere
Mein Ziel mit diesem Kanal ist nicht „höher, schneller, weiter“. Vielmehr möchte ich dir zeigen, dass Sport auch in kleinen und einfachen Trainingseinheiten etwas bringt. Ich poste Fitnessvideos für Menschen, die bei kurzen, einfachen Workouts abschalten und Energie tanken wollen. Mein Ziel ist, dass du dich nach jeder noch so kleinen Bewegungseinheit besser fühlst als davor.
Du möchtest
- dein Training etwas entspannter angehen?
- gute sportliche Gewohnheiten entwickeln?
Dann bist du bei LiveFitAnywhere genau richtig.
Ich zeige dir, dass Bewegung überall möglich ist (sofern du die Gewohnheit dafür entwickelt hast) – im Urlaub, auf Geschäftsreise und natürlich auch daheim im eigenen Wohnzimmer. Begleite mich auf meiner sportlichen Videoreise um die Welt.
PS. Du hast, oder kennst jemand mit, Fibromyalgie? Dann schau doch mal auf meinen zweiten Kanal @livefitmitfibro
TRX Training für einen "glücklichen" Rücken - Mobility & Strength
Redondo Ball Flow – Mobilität und Dehnung von Kopf bis Fuß
Pilates Bauch Quickie – Dein kurzes Training für zwischendurch
Kickboxing trifft TRX – ein Workout voller Power, Dynamik und Energie
Mehr Kraft in den Beinen – Pilates Übungen mit Redondo Ball
Beintraining mit Twist – Bauch, Beine, Po Zirkeltraining im Stehen
TRX Pilates BBP – Straffe Beine, fester Po, starker Bauch
Starker Core mit dem Theraband | Pilates für Bauch und Rücken
TRX Hüft-Mobility - Locker in der Hüfte
Einfaches Pilates im Stehen mit Redondo Ball (+ Stuhl)
TRX Ganzkörpertraining im Flow – Sanft & stark zugleich
Kurzes Pilates für den Bauch – einfach starten, spürbar stärken
Fit im Sitzen – Bauch und Arme mit dem Theraband
Kein Platz? Kein Problem! (TRX Tabata an der Türe)
Bauchübungen mit Miniband – Mehr Spannung, mehr Effekt!
Pilates Ganzkörpertraining mit der Rolle: gezielt & gelenkschonend
Starker Rücken mit TRX – Rückentraining im Stehen
Miniband trifft Po – Fokus auf die Außenseite
Pilates mit dem Ring im Sitzen – mobilisieren, kräftigen, wohlfühlen
Stark in den Beinen – TRX und Redondo Ball im Kombi-Workout
Kurzes Ausdauertraining für Einsteiger – Ohne Springen, ohne Stress
Plank-Übungen für Anfänger: Unterarmstütz leicht gemacht
TRX für den Rücken – Stabilität & Kraft mit sanften Übungen
Cardio-Training – Stehend, ohne Springen & ohne Geräte
Rücken stärken mit dem Stab – Leichte Übungen für jeden Tag
Wohlfühl-Stretching auf der Matte: Locker, entspannt & beweglich
TRX-Workout auf der Matte – Mit Redondo Ball oder Sofakissen
Core in Balance – Pilates mit Gymnastikball auf der Matte
Pilates mit Gymnastikball – Effektives Core-Training im Stehen
TRX Winter Burn Workout: Ganzkörpertraining mit Spaß