長居プール

【平泳ぎ　キック】〝体が沈まない〟正しい筋肉の使い方を教えます。

必見【クロール】脱力で楽に早く泳ぐコツ教えます。

楽に泳げる【２ビートクロール】楽に長く泳ぐための泳ぎ方

必見【平泳ぎ】進まないを進むようにする方法教えちゃいます。

【ホントはかんたん】クイックターンは誰でもできる！

【クロール】ムダな動きをなくす方法教えちゃいます。

【筋トレ】正しい腕立て伏せを（水泳陸上トレーニング）

【背泳ぎ】きれいに泳ごう！ローリングと６ビートをマスター

必見！！【平泳ぎ】ストロークを極めて”かっこよく”泳ごう！！使う筋肉も解説します。

【バタフライ】手が楽に上がる体の使い方。軽く手を上げる方法

【初心者向け】水泳の難しいところを詳しく解説します。水泳のことを深く知って楽しく泳ぎましょう！

【水泳初心者向け】大切なこと！バタ足を楽に初心者必見！！

【水泳 クロール攻略】必見！手の平の使い方教えちゃいます！(水泳初心者・中級者向け)

【水泳初心者向け】苦しい呼吸を卒業しよう！楽に泳ぐ！！

【水泳の基本姿勢】骨盤後傾をめちゃくちゃ詳しく解説します

【水泳初心者向け】　これやらないと損します！水中スタートをマスターして上達を早めよう