Ирина Мальцева психолог
Психотерапевт, психолог и современная психотерапия
Правило три О: Осознанность, Ответственность, Оценка
Как невротику помочь самому себе
Практика СТОП - самопомощь в конфликтных и стрессовых ситуациях
Обида на родителей
Новогодняя практика. Практика для релаксации, для сна
Этапы личностных изменений в процессе обучения или психотерапии
Обида на бывших. Практика, чтобы завершить отношения
Обида, обидчивость. Как справиться с обидой
"Можно повысить самооценку без психолога?" Психолог отвечает на вопросы подписчиков
Визитка. Психолог Ирина Мальцева. Самопрезентация
Треугольник Карпмана. Игра в которую играют люди. Как выйти
Внутренняя опора, дающая ресурс
Зависть. Как перестать завидовать
Тревога. Как справиться с тревогой
Ладошки для счастья! Авторская техника #ИринаМальцеваНастрой
Хочу поддержки от близких! Как получить?
Как завершить вечер полезно и красиво #ИринаМальцеваНастрой
Волшебный сосуд. Техника, помогающая прожить эмоции #ИринаМальцеваРелакс
Сырники от психолога. Как перестать сравнивать себя с другими
Фокус внимания на себя! Или как стать хозяином своей жизни!
Библиотека моей жизни
Страх отвержения
«Я позволяю себе!» Как разрешить себе хотеть
«Кого больше любят» Лечебная сказка
Контейнирование эмоций
Привычка страдать
«Прогулка по роще, дающая энергию жизни». Авторская техника #ИринаМальцеваРелакс
Как проживать эмоции
Ресурсная техника: «Парящая птица» #ИринаМальцеваРелакс
Сила психологического поглаживания