ايمن قتلان
"أصدقائي الأعزاء…
رسالتي
أن ننتقل من ثقافة انتظار المرض إلى ثقافة بناء الصحة والعافية… لأن الصحة مسؤولية وليست صدفة، وإدارتها ليست رفاهية، بل أساس جودة حياتنا.
في عالم اليوم، لم يعد المرض هو العدو الأكبر، بل الجهل بالصحة وضعف الوعي بكيفية إدارة أجسادنا وعقولنا وأسرنا.
نحن نعيش وسط ضغوط نفسية هائلة، وأمراض مزمنة متزايدة، واستهلاك غذائي غير متوازن… بينما يظن الكثير أن الحل فقط في الدواء أو زيارة الطبيب.
لكن الحقيقة أن الصحة تبدأ من الوعي، من قرارات صغيرة يومية نبني بها جسدًا أقوى، وعقلًا أكثر صفاءً، وأسرةً أقدر على مواجهة تحديات الحياة.
في هذه القناة سنتحدث معًا عن:
🔹 كيف نفهم أجسادنا وعقولنا قبل أن يهاجمنا المرض.
🔹 كيف نُدير صحتنا الشخصية والأسرية بذكاء.
🔹 كيف نربط بين الوقاية، ونمط الحياة، والإدارة الواعية للتوقيت والوقت والطعام والمشاعر.
رسالتي واضحة:
أن ننتقل من ثقافة انتظار المرض إلى ثقافة بناء الصحة والعافية… لأن الصحة مسؤولية وليست صدفة، وإدارتها ليست رفاهية، بل أساس جودة حياتنا.
تابعوني هنا لنبدأ رحلة وعي جديدة… رحلة تغيّر حياتك وحياة من تحب نحو الأفضل.
أيمن قتلان
حكمة المشاعر كما وردت في كتابي
مهارات الذكاء العاطفي
الحقيقة الصادقة حول الكذب كيف نكذب على الجميع وخاصة أنفسنا
مهما حاولت المرأة فهو لن يتزوج منها هناك سبع علامات تدل أن الرجل لايريد الزواج بك
أربع قواعد للثقة بالنفس ستغيّر كل شيء في حياتك العاطفية | وعي، احترام، حب ناضج
التحرر من أحداث الذهن | كيف توقفين دوامة التفكير وتبدئين حياة الوعي والسلام
"الموت النفسي عندما تنطفئ روحك وأنت ما زلتِ على قيد الحياة"
الموت النفسي عندما تتوقف عن الشعور بالحياة وانت مازلت تتنفس
كيف يجب أن تكون التربية الذكية للأطفال في عصر الشاشات؟
خطوة واحدة اذا قمت بها تتغير نحو الأفضل وتنجح
الجزء الثاني: الدوامة الخفية بين الثلاثي الهرموني أدرينالين كورتيزول أنسولين
الهرمونات الثلاثة التي تسرق هدوءك و توازنك النفسي والجسدي الجزء الأول
الحب يخدعك كل يوم… والسبب ليس الآخر! | فك أسرار العلاقات والوعي العاطفي
قوانين الشفاء السبعة كيف تعيدين بناء نفسك من الداخل وتبدئين حياة جديدة بوعي وسلام
قانون التراكم كيف يعمل ضدنا؟ من الخطأ الصغير إلى المصير الكبير!!!!!
هل تعرف ما هو الفرق بين التوتر والإرهاق و التعب الوجودي؟؟؟؟؟
هل لديك غرض وهدف في حياتك؟
التحول الداخلي للنساء فوق الخامسة والثلاثين من تفكيك الهوية القديمة إلى ولادة الذات الواعية
ماذا تعرف عن قوانين الأسرة والتربية، وعن القواعد التي تحكم الأسرة ككيان اجتماعي والنشأة الصحيحة
لماذا يجب أن نتغير نحو الأفضل دبلوم البرمجة اللغوية العصبية الحلقة الثانية @aiman katlan
الانضباط الذاتي الطريق الهادئ إلى الحرية والإنجاز
لماذا عليك فهم مشاعرك؟
التخريب الذاتي والشك وعدم اليقين كيف نصبح أعداء أنفسنا دون أن نعرف؟
ماذا تعرف عن البرمجة اللغوية العصبية؟
بناء الأسرة الواعية المتكاملة
دبلوم البرمجة الحلقة الاولى
إذا لم تتغير الخريطة الذهنية والعقلية، لن يتغير شيء في الواقع
لماذا نفشل بشكل متكرر؟
هل تعرف من يسرق طاقتك كل يوم… دون أن تشعر؟
كيف تتغلب على التسويف؟