الصحة بالدارجة

سؤال لأصحاب الخبرة❗شنو الفرق بين اللحم ذو اللون الغامق و اللحم ذو اللون الفاتح؟!

الخبز السائل الصحي❗أسهل طريقة لعمل الخبز 2025❗ بلا روينة و بلا تعب و النتيجة ممتازة❗

مكون بسيط أضفه لغذائك لعلاج فقر الدم 💯 ما يجب تناوله أو تجنبه لزيادة إمتصاص الحديد! مع د نبيل لعياشي

أهمية النخالة في النظام الغذائي الحالي! كيكة النخالة و كوكيز النخالة 🍪! مع د الفايد و د العياشي

النخالة سر صحة معدتك في رمضان🌙! كيف تستفيد من الشهر الكريم صحياً ‼️مع د. نبيل لعياشي ود. محمد الفايد

فص واحد من الثوم المخمر بالعسل يومياً| ضد جرتومة المعدة, يطرد المعادن الثقيلة, ضد الإلتهابات و الكحة

بنان أصفر، أخضر و لا لي فيه بقع داكنة! شكون لي أفضل؟

إلا مزال مجربتي سباغيتي بهاد الطريقة! فراه فاتك بزاف 🍝 Spaghetti à ma façon

يمكن تكون الحل المشكلة لي عندك! الخضر المخمرة! لاش كتصلاح و علاش هي ضرورية لصحة سليمة!

كيفاش تزول المبيدات من سطح الخضر و الفواكه! 🥬🫑🍅دراسة علمية تؤكد ذلك

لماذا أضع البصل المقطع في الماء وأخزنه في الثلاجة؟ معجزة الفوائد الصحية المذهلة! 🧅

كبدة مشرملة من ألذ ما يكون 👌

Pâte à tartiner multigrains🧇 زبدة الدهن بالزرارع و الفواكه الجافة، كنز من الفوائد، لذيذ و صحي ❗

فطور بلدي صحي، حريشات الشعير - 100 فطور في 100 يوم - الحلقه 19

Préparatifs de la semaine [Ep 2]

كيكة البرتقال ب بيضة وحدة 🍊🧡 هشيشة و منعشة

سمك صغير بفوائد عظيمة‼️ تحضير سمك الأنشوبة بطريقة الترقيد في زيت الزيتون 👌إقتصادي، لذيذ و قليل الملح

إحسن وصفة ديال Banana Bread Muffins 🤷‍♀️ #EverydayCake #كيكة_يومية

مشروب حارق للدهون، بمكونات بسيطة ‼️ غني بالفيتامينات و يساعد على الهضم و الإمتصاص ♻️

حريرة صحية مدورة بالخضر و بدون دقيق أبيض. كتجي لذييذة 😋🤍

كيك المقلاة أو Pancake GÉANT . Pan Banana Bread

وصفة الطاكوس المكسيكي 🌮🌮 أحسن بكثير من العادي و صحية أكثر 👌

الشربة الصينية الأصلية 😉 سهلة و لذيذة 😋

كاشير أو مورتاديلا منزلية، سهلة و لذيذة 😋👌

سحور اليوم التاسع 🤍 تحضير كاشير منزلي سهل و ألذ من المصنع 😋 على طريقة الفطور الشمالي 👌🥹

حريرة صحية و سريعة وسهلة 🤍 بدون دقيق أبيض و لا مركز الطماطم

من الفطور للسحور 🤍 كيفاش متحسش بالتعب بعد الإفطار

سحور اليوم التاني 🤍 صحي ، متكامل، مقاوم للعطش و الجوع ✨

إعتني بنفسك عزيزتي 🫂 خواطر رمضانيه من القلب

معسلات موزونة لحلاوة، سهلة و سريعة 👌 تحضيرات رمضان