toka -暮らしの記録-
こんにちは。tokaと申します( 'ω' )
趣味は『暮らし』と『作ること』
土曜日の朝に新しいvlogを更新します📺
投稿時間やその週の動画の有無は
Instagramでお知らせしています🕰️
遊びに来ていただけると嬉しいです📷
Instagram @tokanokiroku
X ＠tokanokiroku
著書📚
『おうちを楽しむマイルーティン』(WANIBOOKS)
『世界一居心地のいい部屋の作り方』(KADOKAWA)
『おうちにある100の幸せ』(WANIBOOKS)
5/16発売新刊『20代を心ゆたかに過ごすための習慣』（ナツメ社）
Давайте наслаждаться готовкой дома🍳 Как сохранять мотивацию｜days in my life｜draw & cook with me
Art vlog🎨 Рисуйте и готовьте вместе со мной! Давайте вспомним наши любимые вещи💡｜ghibli, скетчбук
Изменить свою жизнь за один месяц💡Как завести вкусные и полезные привычки｜Японские блюда, кулинария
Продуктивная утренняя рутина в 6 утра 2025 г. ⛅️｜привычки организовывать свою жизнь
Маленькие ежедневные привычки, которые помогут мне исцелиться и жить полноценной жизнью☕️｜Список дел
Как изменить свой образ жизни за 3 недели｜Создавайте здоровые привычки 🌟
Как насладиться весной дома🕊Маленькое волшебство в повседневной жизни🌱｜Japanese vlog
Распорядок выходного дня🧹Как организовать свою жизнь｜Уборка, продуктивный день, готовка
vlog｜Привычки любви к себе, которые исцелят мое тело и разум☕️｜тост с медовым маслом
vlog｜Формируем привычки, чтобы наслаждаться повседневной жизнью📝｜Постановка 3-месячных целей
влог｜Как улучшить свою жизнь✍️идеальная утренняя рутина в 6:00 утра🕰️｜мотивирующие привычки
vlog｜Наслаждаемся зимой дома❄️ Готовимся к концу года и новогодним праздникам📦
vlog｜Как провести день, чтобы исцелить себя после года тяжелой работы☕️🧶｜Уборка, полка с мангой
vlog｜Преображение и генеральная уборка арт-студии🧹🎨｜экскурсия по рабочему столу, ателье, рисование
Как добавить волшебства в мою повседневную жизнь🕯️обучаюсь, чтобы мои мечты сбывались🧺
Мой сосед Тоторо🌱 Наслаждайся Гибли дома и воплощай мои мечты в реальность🌽｜Studio Ghibli
Как я создаю свой «Ежедневный влог»｜ За кулисами съемок на YouTube
waking up at 5:30AM⛅️productive & peaceful morning activity before work｜Morning Routine
продуктивный видеоблог🌿организую свою жизнь с помощью списка дел📝｜переделка комнаты, уборка, готовка
стать лучшей версией себя, не переусердствуя🦢｜уход за собой, время купания, приготовление пищи
Преображение и организация кухни🍳создайте идеальную повседневную жизнь｜kitchen herbs, cafe-style
Наслаждайтесь Ghibli дома🌳ежедневный видеоблог, чтобы мои мечты сбылись🎨｜Studio Ghibli
Здоровое и легкое питание 🍽 3 диетических рецепта, которыми можно насладиться дома 📝
Арт-дневник📝Находить счастье в мелочах🍞｜Акварель, уютный дом, мой день рождения
Спокойная повседневная жизнь без напряжения☕️｜День пижамы, кулинария, товары для творчества
продуктивный отдых дома🍰угощение на день рождения для меня｜картина маслом, маникюр, сладости, карри
спокойная повседневная жизнь, чтобы получать удовольствие от готовки и еды☕️｜Овощной пирог, шкаф
утренняя рутина⛅️хорошие привычки, которые я недавно приобрела｜бенто, готовка, уборка｜daily vlog
Мы поженились🕊️Наслаждайтесь праздничным ужином в моем домашнем ресторане🍽｜готовим, рисуем｜vlog
Уютная ночная рутина, чтобы исцелить себя🌙спокойная повседневная жизнь｜рисование, японская еда｜vlog