Maggie Pulido
Especialista en trastornos de ansiedad y/o depresión.
Soy Maggie Pulido, Psicóloga Clínica.
Terapia Cognitivo-Conductual: por qué es la que más TE AYUDA
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¿Cómo ayudar a alguien con ansiedad?
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¿Necesitas aislarte de las REDES SOCIALES cuando tienes ANSIEDAD?
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¿Por qué la ansiedad no te deja ser feliz? Da estos 3 pasos y crea la posibilidad de ser feliz
Ejercicio: meditación para hacer espacio a tu felicidad
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Desrealización: 4 pasos para disminuirla
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Si aplicaras esto, todo sería más fácil: autocompasión
La ansiedad y el cuerpo tenso: cómo liberar energía acumulada
¿Síntomas Físicos?: Te explico cómo calmarlos R.A.V.E.R. ✅
Rutina diaria para manejar un síntoma de ANSIEDAD
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Las 3 HERRAMIENTAS 🧠 que más han AYUDADO 💪 a mis pacientes a MANEJAR sus PENSAMIENTOS 💭
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Baja la velocidad en la que te mete la ansiedad: Meditación guiada
Hacer todo rápido por ANSIEDAD: cómo bajarle a ese acelere
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La noche no es tu enemiga: entiende tu MIEDO A DORMIR
Siéntete SEGURO al dormir. Realiza este EJERCICIO
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Acepta la ANSIEDAD sin rendirte
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EJERCICIO para disminuir tu Niebla Mental
Niebla Mental por ANSIEDAD: 3 claves 🗝️ para disminuirla ☺️
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Tu niñez te produjo ANSIEDAD: creencias que hacen que hoy tengas ANSIEDAD y aprendiste en tu NIÑEZ