カラダづくりch
スポーツトレーナー/スプリントコーチをしているとがりと治療家/youtuber（パンダ兄弟）の大輔さんによる、カラダづくりのチャンネルです。
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【5分間】走りと怪我に効果的な対称性トレーニング！！
パフォーマンスが劇的に変わる「対称性トレーニング」をご紹介!!
【5分間】最高の1日をつくる朝専用ストレッチ！！
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ももの内側を引き締める内転筋トレーニング!!
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まずはここから！姿勢を120%変える魔法のストレッチ！！
【栄養学④】栄養学から見えた大谷翔平とメッシの意外なる共通点！！
【栄養学③】大谷翔平に学ぶ食事の応用！！
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走りで1番大切な初速を解説!!【トレーニング付き】
足が1秒速くなる最強トレーニングを紹介!!（トレーニングつき）
トガトレ始動!! 今年の目標とチャンネル名の変更のお知らせ。
【90秒】足が速くなる3種のストレッチ！！
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トガトレ初のケア解説動画‼︎ストレッチで足を速くしよう！！
【1日90秒】足が100％速くなるヒップアップダンス！！
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