1000 граней сф

Социофобия имеет тысячи граней, тонкостей и хитросплетений, можно прочитать десятки книг, сотни статей, прослушать множество подкастов, но так и не добраться до самой сути, а можно ли вообще понять саму суть в таком непростом вопросе? Может я что-то упускаю? Может быть лечить сф не имеет смысла? Вот это всё, вместе с вами мы и попытаемся выяснить. Этот канал плод двухлетней работы с социофобией, мой опыт, мои изыскания, размышления и выводы которые пришли спустя два года. За эти два года мне удалось понизить социальную тревожность/избегание с ≈ 85% до 50%. Здесь вы не найдете гарантий излечения от сф, так же как и руководств к действию, я не профессиональный психолог, это мой личный опыт, мои размышления, но возможно вы сможете почерпнуть что-то полезное для себя и что-то применить в жизни