Shidlovsky
Вы хотите накачать мышцы или похудеть, повысить выносливость или взрывную силу, получить новые знания или развить уже имеющиеся? Тогда на этом канале вы найдете все необходимое.
Меня зовут Иван и я совмещаю многие направления тренировок для развития силы, функциональности, выносливости и конечно же здоровья. Буду делиться тренеровками, знаниями и своим видением спорта вцелом.
Быстрая и эффективная: 15-минутная круговая тренировка на воркаут площадке
Развитие канала и анонсы. Немного о себе и тренировках
Укрепление мышц. Периодизация нагрузок
30 подтягиваний в 30 лет! Справлюсь??
ВАРГУНИН. ПРАВДОРУБ И СТАВОЧНИК
Силовая медийность Смаева. САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ ФИТНЕС БЛОГЕР!!!
Тренировка по программе нейросети
ШИРОЧАЙШИЕ МЫШЦЫ СПИНЫ: Упражнения для идеального V-образного силуэта
ВОЙТЕНКО. Мотивация любой ценой!
КРИС ХЕРИА. Пробую тренировку на себе
Тренировка до отказа. Моя суровая рутина калистеники.
Сила и слабость Смаева
ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ твоя ЛУЧШАЯ техника выполнения
Продолжаю работу над выносливостью, силой и количеством подтягиваний. Объёмная тренировка ч. 2.
Увеличиваем выносливость, силу и количество подтягиваний. Объёмная тренировка ч. 1.
Калистеника. Путь к силе и выносливости
Для чего мне нужен спорт? Что я получаю от него?
Убойный тренинг мышц! Интенсивная прокачка всего тела
Как совмещать тренеровки с работой
Моя новая ТРЕНИРОВКА
Подтягивания. Мой максимум
Эффективная круговая тренеровка!
ДЕЯН СТИПИЧ. Тренеруюсь по его программе
Что если не можешь накачаться?
МОЩНЫЕ ГРУДНЫЕ. ТРЕНИРОВКА
МОЯ УЛИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА!
Виды подтягиваний. Какие нужны для прокачки широчайших мышц спины?
Кроссфит тренировки
Преимущества уличных тренировок