Rainer E Castro
¿ Sabías que solo 5 minutos de ejercicio pueden cambiar tu estado de ánimo, mejorar tu energía y empezar a transformar tu cuerpo?
No necesitas una hora, solo necesitas decisión. Y eso… empieza ahora.
Soy Ráiner, The Ray⚡, Master en Ciencias Deportivas, y estoy aquí para demostrarte que sí se puede — con poco tiempo, pero con enfoque.
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Un cuerpo más activo empieza con una sola decisión… just 5 minutes of exercises.
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Push-ups que desafían tu mente y cuerpo 🇨🇺🇵🇱 ¡Cuba Polonia rompen límites! #PushUp #Fitness #Burpees
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Anécdota de un inmigrante cubano en España.🇨🇺🇪🇸🇵🇱
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Anécdota de un cubano en España parte 2..🇨🇺 🇪🇸
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Anécdota de un cubano en España.🇨🇺🇪🇸
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5 ejercicios que puedes utilizar para corregir la hipercifosis.
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Cuidemos su crecimiento! Por qué no usar pesas en entrenamientos infantiles #EntrenamientoInfantil
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Sentadilla o semisentadilla, cuál te conviene, ven y averígualo....
Boxeadores: Eviten Este Error al Usar Bandas Elásticas para Fuerza Explosiva #BoxingTraining