Ginna Suárez Fisioterapeuta
"¡Hola! Soy Ginna Suárez, fisioterapeuta y apasionada por el bienestar integral. En este canal encontrarás todo lo que necesitas saber sobre fisioterapia: desde técnicas de rehabilitación, ejercicios para aliviar el dolor, y consejos prácticos para mejorar tu movilidad, hasta recomendaciones útiles para fisioterapeutas y estudiantes. Además, comparto mi experiencia personal como mamá y profesional, mostrando cómo llevar una vida saludable y equilibrada. Si te interesa el cuidado físico, la prevención de lesiones, o simplemente quieres conocer más sobre cómo vivir sin dolor, este canal es para ti. ¡Suscríbete y aprende cómo mejorar tu calidad de vida a través de la fisioterapia!"
ESTILO DE VIDA SEDENTARIO identifícalo y cámbialo
LOS 4 HÁBITOS DE LAS PERSONAS DELGADAS ASÍ LOS APLICÓ EN MI VIDA
DEJA DE CASTIGARTE CON LA COMIDA: aprende a disfrutar y aún así bajar de peso
VUELVE A CONECTAR CON TU ESTÓMAGO, señales de hambre y de saciedad
EL CUERPO QUE QUIERES EMPIEZA EN TU MENTE
NO HAGAS EJERCICIO PARA PERDER PESO
ALIMENTACIÓN INTUITIVA Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE
CÓMO EMPEZAR A PERDER PESO SIN DIETAS ALIMENTACIÓN INTUITIVA
TU CUERPO IDEAL EN MENOS DE TRES MESES
DOLOR DE RODILLAS POR SOBREPESO / Ginna Suárez
PÉRDIDA DE PESO Y ALIMENTACIÓN INTUITIVA/ Ginna Suárez
DOLOR LUMBAR / LUMBALGIA / ¿Cómo identificarlo? ¿Cómo tratarlo en casa?
DIFERENCIA TU HAMBRE REAL DE TU HAMBRE EMOCIONAL Y SOCIAL / RETO PÉRDIDA DE PESO Día 14
5 IDEAS DE CENAS SALUDABLES Un hábito a la vez / RETO PÉRDIDA DE PESO Día 14
CENA Un hábito a la vez / RETO PÉRDIDA DE PESO Día 13
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5 IDEAS DE DESAYUNOS SALUDABLES Y PARA PERDER PESO / RETO PÉRDIDA DE PESO Día 10
DESAYUNO un hábito a la vez / RETO PÉRDIDA DE PESO Día 9
MANEJA TU ESTRÉS un hábito a la vez / RETO PÉRDIDA DE PESO Día 9
CUIDA TU METABOLISMO un hábito a la vez / RETO PÉRDIDA DE PESO Día 8
TOMA AGUA un hábito a la vez / RETO PÉRDIDA DE PESO Día 7
DORMIR BIEN un hábito a la vez / RETO PÉRDIDA DE PESO DÍA 6
CAMBIA HÁBITOS MALOS POR HÁBITOS BUENOS / RETO PÉRDIDA DE PESO Día 5
¿CUANDO Y CUANTO PESO VOY A PERDER? / RETO PÉRDIDA DE PESO Día 4
HÁBITOS QUE NO NOS DEJAN PERDER PESO / RETO PÉRDIDA DE PESO Día 3
¿CUÁNTO PESO DEBO PERDER? / DIAGNÓSTICO / RETO PÉRDIDA DE PESO Día 2
¿POR QUÉ SUBI DE PESO? / EVALUA TUS HÁBITOS / RETO PÉRDIDA DE PESO Día 1
5 CONSEJOS PARA PERDER PESO / yo he perdido 10 kilos / Ginna Suarez
Respondiendo preguntas sobre FISIOTERAPIA / Ginna Suárez