Yoga Phương Thùy
Kênh yoga trị liệu và làm đẹp dành cho mọi người !
Kênh Yoga hướng dẫn , chia sẻ , truyền cảm hứng tập luyện đến tất
cả mọi người , giúp mọi người có được một cơ thể khỏe mạnh
tự tin với những bài tập Yoga từ cơ bản đến nâng cao .
Chào tất cả mọi người , Tôi là Yogi Phương Thùy đang giảng dạy
Yoga trị liệu và làm đẹp - với sứ mệnh lan tỏa tình yêu Yoga đến cộng đồng
và giúp đỡ cho nhiều người trở nên khỏe manh , xinh đẹp , tự tin và bình an hơn với Yoga .
Yoga là bộ môn có tác dụng kỳ diệu , làm thức tỉnh con người
bên trong bạn , mở ra một cánh cửa mới - cánh cửa sức khỏe ,
hạnh phúc và thành công dành cho bạn .
Hi vọng bạn sẽ đồng hành cùng tôi !
YOGA PHƯƠNG THÙY
🟣Yoga Với Gạch / Hướng Dẫn Xoạc Dọc Với Gạch
🟣Chuỗi Bài Yoga Tổng Hợp Trình Độ Trung Cấp
🟣Yoga Nâng Cao Mở Vai Lưng Trên Hết Gù Lưng Và Đau Mỏi Vai Gáy
🟣Chào Mặt Trời Đốt Mỡ Toàn Thân
🟣Yoga Cân Bằng Cơ Thể Và Tâm Trí Giúp Ngủ Ngon
🟣Yoga Cho Mọi Người / Hatha Yoga
🟣Yoga Nâng Cao Chuỗi Bài Tổng Hợp
🟣Buổi Tập Mở Vai Và Lưng Trên Dễ Tập Hiệu Quả
🟣Chuỗi Yoga Ngồi Kéo Giãn Toàn Thân
🟣Hatha Yoga Tăng Linh Hoạt Cho Hông Chân Giảm Đau Lưng
🟣30 Phút Yoga Giúp Cơ Thể Dẻo Dai Giảm Đau Mỏi Toàn Thân
🟣 HATHA YOGA
🟣YOGA HƯỚNG DẪN MỞ HÔNG / XOẠC NGANG XOẠC DỌC HIỆU QUẢ
🟣YOGA KÉO GIÃN SÂU VỚI CHUỖI TỔNG HỢP / MIX YOGA
🟣Yoga Trẻ Hoá Cột Sống Giúp Cơ Thể Dẻo Dai Linh Hoạt
🟣Chuỗi Yoga Tổng Hợp Kéo Giãn Sâu Hết Đau Mỏi Lưng Và Cổ Vai Gáy
🟣YOGA CƠ BẢN CHO MỌI NGƯỜI
🟣YOGA UỐN LƯNG VÀ NGHIÊNG LƯỜN ĐỐT MỠ THỪA TOÀN THÂN
🟣YOGA TRỊ LIỆU XƯƠNG KHỚP / YOGA CHO MỌI NGƯỜI
🟣HATHA YOGA / CHUỖI BÀI TẬP TỔNG HỢP ĐỐT MỠ EO
🟣60 PHÚT YOGA ĐỐT MỠ GIẢM CÂN
🟣BUỔI TẬP YOGA MỞ VAI LƯNG / YOGA TRÌNH ĐỘ TRUNG CẤP
🟣60 Phút Yoga Kéo Giãn Sâu Giảm Đau Lưng Và Đau Dây Thần Kinh Toại
🟣YOGA GIÚP CƠ THỂ DẺO DAI TỐT CHO XƯƠNG KHỚP
🟣 20 PHÚT YOGA CHO DÂN VĂN PHÒNG
🟣BÀI TẬP YOGA KÉO GIÃN TỐT CHO CỘT SỐNG / HATHA YOGA
🟣30 PHÚT YOGA KÉO GIÃN GIẢM ĐAU MỎI TOÀN THÂN
🟣YOGA VỚI VÒNG / TĂNG SỨC MẠNH TOÀN THÂN VỚI VÒNG
🟣Hướng Dẫn Tập Yoga Với Ghế / Yoga Nâng Cao Với Ghế
🟣Yoga Hướng Dẫn Mở Vai Và Lưng Trên Dễ Tập Hiệu Quả