트레이닝준 TrainingJUN
체조 특화 기능성 트레이닝 센터 ADVENtraining 헤드 코치 오동준 유튜브
운동을 통해 두려움을 없애고 도전에 나서는 사람들의 공간
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[ADVENtraining] 6/19 ADVENFIT 메인 운동 동작 가이드
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운동 후 리커버리 스트레칭 매우 어려움 day 50
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7min 코어 스트랭스 트레이닝 day 2 (Core Strength Training)

7min 코어 스트랭스 트레이닝 day 1 (Core Strength Training)
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운동 후 리커버리 스트레칭 매우 어려움 day 49
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운동 후 리커버리 스트레칭 매우 어려움 day 48
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운동 후 리커버리 스트레칭 매우 어려움 day 47
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운동 후 리커버리 스트레칭 매우 어려움 46 day

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역도 리프팅 트레이닝 가이드 3일차 (lifting training guide day 3)
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