Sonia Mahé
Cette chaîne est dédiée aux pratiques énergétiques telles que le Yoga, le Tai-Chi-Chuan, le Qi-Gong, le Do-In, la Méditation... Toutes ces approches, différentes mais complémentaires, répondent au même objectif : libérer les tensions, favoriser la circulation de l'énergie, retrouver son équilibre interne, harmoniser le corps et l'esprit pour vivre plus sereinement.
TAI CHI - partie 2
YOGA : Salutation à la Lune
YOGA : Salutation au Soleil
QI GONG du Printemps Éternel
YOGA : Salutation à la Terre
YOGA : Cours complet - Salutation à la lune
QI GONG : Cours complet - Les Mille Mains Sacrées
Relaxation guidée
YOGA : Cours complet - Salutation au Soleil
DO-IN : soulager les douleurs lombaires en renforçant l'énergie des Reins
DO-IN de la Pleine Lune
DO-IN : le Coeur, la Joie et la Cohérence cardiaque
DO-IN : accueillir le Feu de l'été
DO-IN : les doigts de pieds en éventail !
DO-IN : étirements pour permettre à l'énergie de la Terre de circuler librement
DO-IN : massage du ventre et méditation d'ancrage à la Terre
DO-IN : comment réguler l'énergie de l'Estomac quand on a du mal à digérer les aliments ou le vécu ?
DO-IN : stimuler l'énergie de la Rate pour dynamiser l'élément Terre
DO-IN : le Triple Réchauffeur, méridien essentiel pour l'équilibre interne !
DO-IN : le Maïtre du Coeur, super assistant du Coeur
DO-IN : apaiser le Coeur et calmer l'Esprit
DO-IN : l'énergie du Coeur
DO-IN : avoir les Reins solides
DO-IN : les polarités Yin/Yang
DO-IN : les 5 éléments et la méditation des 5 organes "Trésor"
DO-IN des mains
DO-IN : rééquilibrage général et points de purge
DO-IN : les jambes et les pieds
DO-IN : le Gros Intestin
DO-IN : Poumon et souffle