こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】

これマジで激ヤバです。【4分焼くだけ】“焼肉や唐揚げよりご飯とビールがすすむ！”とベタ褒めされた、柔らかジューシーな『ヤバい鶏むね2』食費節約／おかず／おつまみ／ダイエット／高タンパク、低糖質／弁当

食材1つ【ただ3分焼くだけ】“焼肉よりご飯がすすむ！椎茸料理で一番うまい！”と何度もベタ褒めされた『やみつきサクサク椎茸』おかず／おつまみ／ダイエット／唐揚げ

これマジでヤバいです。もう茹でない、剥かない。『ほったらかしポテサラ』

【プロ直伝】身ふっくら♪『本当においしい秋鮭と長ネギの西京ホイル焼き』Autumn Salmon and Green Onion Baked in Foil with Saikyo Miso

包まずポリ袋で超簡単！【冷凍ストック可】どこのお店？と必ず聞かれるほど大好評で王将や市販の餃子より旨すぎる…と何度も褒められた『やみつきちくわ餃子』弁当／ダイエット／高タンパク／低糖質／おつまみ

これマジでヤバいです！【重ねてほったらかすだけ】“今まで食べた豚バラ料理で一番うまい！”と子供から大絶賛の嵐！『ヤバい豚きのこ』

【2分焼くだけ】“市販のポテトチップスよりうまい！”と何度も言われた、無限に食べれてしまう『ザクザクさつまいもチップス』Crunchy Sweet Potato Chips

これマジで大好評です！【たった4分】“超旨すぎて食べ過ぎるのにみるみる痩せちゃう！”と喜んで貰えた『とろぷる♪痩せたまご豆腐』食費節約／おつまみ／ダイエット／高タンパク、低糖質、低脂質

スーパーの安いステーキ肉がとろける旨さに… “たったこれだけ？鉄板焼き屋さんよりうまい！”と大絶賛された、シェフ直伝『極上のガーリックステーキライス』Garlic Steak Rice

これマジでヤバいです！【ほったらかすだけ】“今まで食べたちくわ料理で一番うまい！”とベタ褒めされた、ご飯とビールが超すすむ！『ヤバいちくわ』FISH CAKE RECIPE

【ただ小さじ1/2の◯を入れて煮るだけ】で驚くほど超旨い！ばあちゃん直伝『ごはんが超すすむ！かぼちゃと鶏そぼろの煮物』

【パパッと炒めるだけ】“今まで食べた鶏ささみ料理で一番うまい！”と何度もベタ褒めされた『やみつき鶏トマチリ炒め』

【5分炒めるだけ】“今まで食べた茄子と豚こま料理で一番ごはんとお酒がすすむ！”とベタ褒めされた『ヤバい豚ナス（やみつき麻辣味噌炒め）』

これマジでうますぎます。【視聴者さんの我が家の大好物レシピ！】いつも家族で取り合いになるほどおいしい厚揚げ料理

【おにぎりメンバー限定】めっちゃおいしいからみんな作ってみて！こうちゃん特製『絶品 大葉ジェノベーゼ』

これマジでヤバいです。【5分炒めるだけ】“唐揚げや焼肉よりご飯がすすむ！豚こま料理で一番うまい！”と大絶賛の嵐！『ヤバい豚たま』

【ほったらかすだけ】今SNSで超バズってる “これ食べたらコンビニの蜜芋もう買えない…” と噂の『みつみつ焼き芋』を作って僕のレシピと食べ比べてみたらヤバすぎた…。【冷凍作り置きも可】

【レンジで2分】農家さんから教わった『ヤバい無限オクラ』がご飯とお酒が進みすぎて超うますぎる！食費節約／おかず／ダイエット／低糖質、低脂質、低カロリー／作り置き

これはヤバい…マジうますぎる。豆腐を⚪︎するだけでまるで鶏肉！『木綿豆腐の鶏そぼろ風』一人前たった40円❗️食費節約／おかず／ダイエット／高タンパク、低糖質、低脂質、低カロリー／大豆ミート／作り置き

【パパッと焼くだけ】“超旨すぎるのにエグいほど脂肪が減った！”と超大好評の『ヤバい痩せ大葉豆腐』食費節約／おつまみ／ダイエット／高タンパク、低糖質、低脂質

【混ぜて焼くだけ】“鶏むね料理で一番うまい！”と何度も言われた、料理人の父直伝『黄金のザクザク鶏むね』

【コレに漬けるとマジでヤバい❗️】“今まで食べた厚揚げ料理で一番ご飯とお酒がすすむ！”とベタ褒めされた『一番ヤバい厚揚げの食べ方』食費節約／おつまみ／高タンパク、低糖質／ダイエット／作り置き

【混ぜて焼くだけ】これがもう超大好評すぎてマジ旨すぎる！カリっふわ♪『厚揚げのワンパンお好み焼き』高タンパクでヘルシー♪ 小麦粉、油、包丁もなし！食費節約／かさ増し／ダイエット／グルテンフリー／豆腐

食材1つ【ただ焼くだけ】やみつき注意！これは食べすぎる…恐ろしいほど超旨い！『悪魔のカリカリお揚げ』食費節約／おつまみ、おやつ／ダイエット／低糖質、低脂質／油揚げ／簡単レシピ／飯テロ

正直、これ以上に美味しい【奇跡のわかめごはん】は知らない！市販のおにぎりにもう戻れません。

【漬けて焼くだけ】“ケンタッキーのレッドホッドチキンやモスより旨すぎる！”と何度も言われた、鶏むねの『ザクザク旨辛チキンスティック』Crispy Spicy Fried Chicken 唐揚げ

【ただ漬けるだけ】“今まで食べた枝豆料理で一番うまい！”と何度も言われた、マジ無限に食べれてしまう居酒屋の『ヤバい枝豆漬け』おつまみ／ダイエット／高タンパク／作り置き／Edamame wasabi

【米の研ぎ汁で漬けるだけ】で超うまいスーパーフードに化ける！乳酸菌ぬか漬けの18倍！『ぽりぽり腸活野菜スティック（水キムチ）』冷麺、素麺、カレーにもオススメ👍 キュウリ／人参／白菜／大根／ダイエット

油揚げを巻いて焼くだけで驚くほど超旨い！『えのきと豚バラのカリカリ揚げ巻き』復刻！ Deep Fried Tofu Roll with Enoki & Pork ダイエット／弁当／おつまみ／作り置き

【混ぜて焼くだけ】これが驚くほど超旨すぎて無限に食べられてしまう『サクサク♪ちくわとチーズのやみつき唐揚げ』Chikuwa karaage 食費節約／おかず／おつまみ／ダイエット／高タンパク／弁当