Доктор Павел Пак | О здоровье простыми словами
Добро пожаловать на канал Павла Пака — врача-остеопата, невролога, хирурга и рефлексотерапевта с более чем 20-летним медицинским опытом.
Здесь вы найдёте всё, чтобы жить без боли и чувствовать себя лучше каждый день:
– короткие и эффективные упражнения для спины, шеи и всего тела
– техники самомассажа, которые можно выполнять самостоятельно
– записи реальных приёмов с пояснениями и разбором
– доступные знания о теле, которые меняют качество жизни
Каждое видео — это шаг к тому, чтобы лучше понять своё тело и помочь ему восстановиться. Без таблеток, операций и сложных терминов — только работающие методики, проверенные практикой и опытом.
📍 Павел Пак - врач с образованием в России, Южной Корее и Франции, кандидат медицинских наук. Обучался в Международной академии остеопатии и Институте Барраля (Франция), специализируется на висцеральной, краниосакральной, невральной терапии и мягких мануальных техниках.
Подписывайтесь — и будьте ближе к телу, дальше от боли.
📞 8 926 780 55 23
Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли
Делай эти упражнения и забудь о боли в пояснице!
Эффективные упражнения от боли в шее и головной боли.
Делай эти упражнения и забудь о болях в лопатках!
Как убрать боль в плече? Эффективные упражнения при боли в плече
Почему болит спина и отекают ноги: разбор с остеопатом
Болит шея? Тянет поясницу? Всего 15 минут у остеопата - и всё пройдёт!
Делай эти упражнения, чтобы не немели руки! Как избавиться от онемения рук?
Как убрать отёки в домашних условиях? Лимфодренаж для лица и головы своими руками
Почему болит голова и как это связано с шеей? Упражнения от головной боли
Как избавиться от шишки на ноге без операции. Упражнения при халюкс вальгус в домашних условиях
Как избавиться от застоя в тазу. Упражнения при застое в малом тазу
Упражнения при сколиозе. Как избавиться от боли в спине без таблеток
Упражнения при артрозе коленного сустава. Болят колени? Как лечить артроз колена без таблеток
Упражнение для шеи при шейном остеохондрозе и головных болях. Самомассаж шеи, растяжка шеи.
Делай эти упражнения и забудь о боли в пояснице!
Болею без остановки. Головные боли, нет аппетита, проблемы с памятью. Прием у остеопата
Боли в шее. Боли в пояснице. Устраняем за 15 минут - прием у остеопата