早稲田卒メンタルコーチ ダビさん

信頼性の高い"論文"や研究機関の"エビデンス"に基づき、“脳”と“心”を整えるためのメソッドを解説しています。

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🔥あなたはこんな悩みを抱えていませんか？

•「プレッシャー」や「ストレス」に押しつぶされそう
•「不安感」や「ネガティブ思考」で苦しんでいる
•「考えすぎ」のせいで「睡眠」の質が悪く 朝がつらい
•「脳疲労」を改善して「生産性」を高めたい
•「メンタル」を改善して「パフォーマンス」を最大限に引き出したい


このチャンネルでは これらの悩みを解決する方法を解説しています！
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🧑‍💼運営者プロフィール

・早稲田大学で臨床心理学・産業組織心理学・健康心理学を学ぶ
・主に「働く人のメンタルとパフォーマンス」を研究
・ストレス/睡眠/不安/プレッシャー/うつなど、忙しい社会人が直面する問題に取り組む
・「ストレス軽減」「感情コントロール」「パフォーマンスUP」に関する科学的メソッドを発信中
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