ЙОГА ИНСТРУМЕНТЫ

Практические инструменты, которыми может воспользоваться каждый! Переходи в телеграм-канал, где больше информации и практики

Пять ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ упражнений для Вашей силы.

Пять ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ упражнений для Вашей силы.

Восстановление подвижности запястья после перелома.

Восстановление подвижности запястья после перелома.

Приседания на одной ноге по Йоговски.

Приседания на одной ноге по Йоговски.

Непальская чаша.

Непальская чаша.

Тратака

Шавасана. 12 минут.

Шавасана. 12 минут.

Йога на снегу

Уджайя пранаяма.

Уджайя пранаяма.

Полное йоговское дыхание.

Полное йоговское дыхание.

КРИШНАМАЧАРЬЯ. ПРАКТИКА ХАТХА-ЙОГИ.

КРИШНАМАЧАРЬЯ. ПРАКТИКА ХАТХА-ЙОГИ.