Дневник Гиревика
7880b899-40d7-40a6-aa19-dbca243d4aff
SN Pro2019 Рывок 24кг 8мин 200раз
SN-Pro 2019 Толчок 24кг 10мин 152раза
SN Pro2019 Гиревая эстафета 2 этапа по 2 мин
Рывок 5 минут 24кг
Толчок 5 минут 24кг
Эстафета ДЦ 24кг 3 по 2мин
Рывок 24кг 6 минут 156 раз на тренировке
Толчок 24кг и 16кг 1 минута
Железная гонка I состязание в силовой работе на базе гиревого спорта
Техника толчка гирь. Основные моменты и подводящие упражнения
Рывок гири. Подробный разбор движения тела.
Техника рывка гири. Основные моменты и подводящие упражнения.
Тренировка №3 из микроцикла на выносливость и силу
Тренировка №2 из микроцикла на выносливость и силу
Тренировка №1 из микроцикла на выносливость и силу
Рывок 32кг до 85кг 126 раз Кубок Голицыно 2019
Толчок 32кг до 85кг 93 раза Кубок Голицыно 2019
Рывок гири с пульсом в реальном времени
Толчок гирь с пульсом в реальном времени
Гиревая объемная тренировка на повышение соревновательного темпа.
Сила гиревика. Качаем гликолитические волокна правильно.
Толчок гири. Упражнения для включения.
Эстафета, толчок длинным циклом 24кг, этапы по 2 минуты
Рывок 24кг 5 минут Митяшкин Влад - 140 раз, весовая до 85кг
Толчок 24кг 5 минут Митяшкин Влад - 96 раз, весовая до 85кг
Заруба в рывке гири на турнире Московская осень 2018
Тренировка гиревика на развитие митохондрий
Специальные статодинамические упражнения в гиревом спорте
Гиревой спорт Кубок Москвы 2018 весовая категория до 85 кг Группа А
Интервалка. Толчок длинным циклом 24кг. 1 минута работа и 30 секунд отдых.