Kasia Dziurska
Będę tutaj publikowała treści związane z fitness i zdrowym trybem życia, czyli treningi w domu, przepisy na fit jedzenie, filmy motywacyjne i wiele innych. Kanał tworzę dla Was, więc jeśli macie jakiekolwiek propozycje dotyczące kolejnych materiałów lub pomysły na serie odcinków to dawajcie znać :)
6 ĆWICZEŃ - MEGA SET na PŁASKI BRZUCH - Kasia Dziurska
Trening na SPALANIE TŁUSZCZU (bez sprzętu) - Kasia Dziurska
TOP 6 ćwiczeń na pośladki z gumą W DOMU i BEZ SPRZĘTU - Kasia Dziurska
Rozciąganie (stretching) dołu ciała po treningu - Kasia Dziurska
Tabata NA BRZUCH - trening po świętach w domu - Kasia Dziurska
Rozciąganie (stretching) góry ciała po treningu - Kasia Dziurska
Tabata na BRZUCH + ramiona BEZ SPRZĘTU| Kasia Dziurska
Trening 10 MINUT⌚ TABATA NA BRZUCH i koordynację - Kasia Dziurska
Szybki trening TABATA na jędrne uda i pośladki - BEZ SPRZĘTU - Kasia Dziurska
Tabata na NOGI i POŚLADKI - 4 ćwiczenia - Kasia Dziurska
GIGANT SERIE na pośladki - trening w domu bez sprzętu - Kasia Dziurska
Trening na pośladki z gumami (8 ĆWICZEŃ) - Kasia Dziurska
TRENING NA SUPER BRZUCH W 15 MINUT 🔥 z gumami thera band - Kasia Dziurska
Jak nie odmawiać sobie słodkiego deseru, utrzymując przy tym wypracowaną formę?
10 rzeczy, których nauczyliśmy się zmieniając swoje sylwetki. Tobie też pomogą!
Codzienny rytuał, który pozwalać nam utrzymać szczupłą i zdrową sylwetkę
5 zdrowych przekąsek, które pomogą Ci z napadami na słodycze
Zobacz jak łatwo możesz pozbyć się wydętego brzucha
Masz te objawy i dlatego nie możesz schudnąć?
Trening na silne i smukłe ramiona z gumami - Kasia Dziurska
Ćwiczenia na płaski brzuch - TRENING BRZUCHA w domu - Kasia Dziurska
Ćwiczenia na brzuch i boczki - TRENING BRZUCHA w domu - Kasia Dziurska
Najlepsza dieta odchudzająca dla kobiet
Jak szybko uzyskać płaski brzuch u kobiet
Najbardziej sycące produkty, które pozwolą Ci schudnąć
Trening na wewnętrzną część ud - smukłe i jędrne uda - Kasia Dziurska
6 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch (bez sprzętu) - Kasia Dziurska
Rozciąganie do szpagatu poprzecznego „sznurka” - wyzwanie 30-dniowe - Kasia Dziurska
Trening w 4 minuty- tabata na nogi i pośladki w domu - Kasia Dziurska
Trening na Seksowne Pośladki z gumami - 15 MINUT - Kasia Dziurska