Guillemette Pilates & Yoga
Guillemette, professeure de Yoga Vinyasa et Pilates à Montréal.
Mon objectif ? vous permettre de pratiquer le yoga et du pilates quand et où vous le voulez! Vous transmettre ma passion pour et vous apporter le bien-être physique et morale de ces pratiques.
Rejoignez-moi sur ma plateforme en ligne : https://www.studioguillemette.com/
Plus d'infos⤵
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BARRE | JAMBES & FESSIERS 🍑 | 25 MIN
PILATES | Abdos Pré/post natal | 17 MIN
PILATES | abdos et colonne vers le Roll up | 40 MIN
Sport & grossesse : le programme qu’il te faut
PILATES | 30 MIN |Full body sans matériel
BARRE | Fessiers & intérieurs des cuisses | 23 MIN
PILATES | 30 MIN | FESSIERS, ABDOS & DOS
BARRE - Abdos + fessiers sans matériel - 20 MIN
PILATES - Tonifier l'ensemble du corps et mobilité avec Swiss Ball
PILATES - 35 MIN - Full body en contrôle sans crunch ✨(accessible femmes enceintes🤰)
Étirements - Douleurs sciatiques (🤰accessible femme enceinte)
Pilates - Barre au mur et avec chaise | abdos + fessiers
PILATES | Reformer au sol avec élastique | haut du corps | 30 MIN
PILATES - Engager les abdos avec contrôle | 15 MINUTES | SANS MATÉRIEL
PILATES 30 MIN - Jambes & Fessiers 🔥 - Tous niveaux
PILATES - Focus abdos vers le roll-over avec cercle magique
BARRE FITNESS - FESSIERS EXPRESS 15MIN
Yoga doux - Étirements après une journée de travail
PILATES 28 MIN - Tonifier le haut du corps + abdos avec haltères
PILATES 30 MIN - Force de notre core (abdos) avec petit ballon
BARRE FITNESS 13MIN - ABDOS 🔥 sans matériel
PILATES 25 MIN - Jambes & fessiers toniques
Barre fitness - Renfo full body intense 🔥
30 MIN PILATES | Corps complet sans matériel | DÉBUTANTS
Cours de Pilates avec ballon Swiss Ball | Focus abdos
Yoga doux | Soulager les règles douloureuses | 20 MIN
Barre fitness | Renfo corps complet - avec chaise
Pilates - Abdos + Fessiers sans matériel
Pilates - Haut du corps tonique sans matériel - 25MIN
PILATES | 25 MIN | Jambes et fessiers🔥 avec élastique