Надежда Пахирко нутрициолог

Жир в проблемных местах уйдет легко

Разбор ваших ситуаций из комментариев Как похудеть после 40 лет легко, безопасно и красиво

Торты на минус 10 кг

Быстрые перекусы из магазина для похудения

Живот тает на глазах. Самая правильная тренировка от Надежды Пахирко.

Три рецепта для снижения холестерина и похудения

Убираем живот за 4 минуты в день. Тренировка на нижний пресс.

Еда, от которой вы похудеете

Продукты для снижения холестерина

4 простых упражнения против жира на ногах, подходит даже в 50+

Минус 10 кг! Быстро! Вкусные завтраки для похудения - 3 быстрых рецепта.

10 диетических продуктов от которых ваш вес только растет.

Худеем сидя! Три упражнения для плоского живота на стуле всего за 4 минуты в день

Замените свои ужины на ужины из видео и вы похудеете до -5 кг за месяц.

Голод вечером, как убрать? Как похудеть легко? Диетолог-консультант Надежда Пахирко

Жиросжигающая табата против обвисших рук

Три быстрых десерта для похудения

Как я похудела со сладким на 10 кг

Меню для похудения с антиэйдж эффектом на один день. Минус 5 кг в месяц без диет и запретов.

Жиросжигающая табата против жира на животе

Давайте знакомиться

⬆️Подписывайтесь и забирайте 3 БЕСПЛАТНЫХ урока для похудения живота по ссылке в описании канала

ВЫБИРАЕМ ЛУЧШУЮ ДИЕТУ для похудения с диетологом консультантом

Как мы ПОТЕРЯЛИ МИЛЛИОН рублей на ремонте от дизайнера в Турции

ШАГАЙ И ХУДЕЙ ПОД ХИТЫ 80-х

3500 ШАГОВ ДОМА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ХОДИ С МУЖЕМ ПОД ШАНСОН. Минус 150 ккал, плюс крепкие отношения

ШАГАЙ ДОМА И ХУДЕЙ! 30 минут, 3500 шагов, сожжем 150 ккал Зарядимся позитивом и хорошим настроением!

ХОДИ ДОМА И ХУДЕЙ еще быстрей

3000 шагов под новогоднюю музыку. Минус 150 калорий. Легко и весело.

Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / Сжечь 250 калорий /5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА