Redline Conditioning
The premier police fitness training centre in the Metro Vancouver, specializing in POPAT, COPAT, SOPAT, and PARE test preparation.
Beep Test Training (Shuttle Run Workout - Dec 2, 2025)
Будьте агрессивны на толкающе-тянущей машине (POPAT)
Тренировка с использованием звукового теста (тренировка BTI — 26 ноября 2025 г.)
Тестовая тренировка с использованием звукового сигнала (тренировка Z2 — 24 ноября 2025 г.)
Beep Test Training (Beep Test #4 - Nov 24, 2025)
Тренировка с использованием звукового теста (тренировка BTI — 17 ноября 2025 г.)
Beep Test Training (Beep Test #3 - Nov 19, 2025)
Тестовая тренировка с использованием звукового сигнала (тренировка Z2, 19 ноября 2025 г.)
Тренировка с использованием звукового теста (тренировка BTI — 14 ноября 2025 г.)
Beep Test Training (Test #2 - Nov 12, 2025)
Beep Test Training (Test #1 - Oct 31, 2025)
POPAT with weight (4:11)
Road to 2:40 - POPAT #9 (2:46, and the final one)
Тренировка «Путь к 2:40» (1 октября 2025 г.) — Airdyne
Road to 2:40 - POPAT Update # 8 (2:48, New PB)
Тренировка «На пути к 2:40» (18 сентября 2025 г.) — Силовые тренировки
Road to 2:40 - POPAT Update #7 (fail)
Road to 2:40 workout - POPAT Laps/PP (+Airdyne/PP/vault combo) - Aug 29, 2025
Road to 2:40 workout - POPAT laps and strength training (Aug 21, 2025)
Road to 2:40 Workout (Aug 12, 2025) - POPAT laps and Strength Training
Road to 2:40 POPAT Update # 6 (2:51)
Road to 2:40 Workout - July 28, 2025 (POPAT laps)
Road to 2:40 Workout - July 25, 2025 (indoor bike workout)
RCMP PFA - Foot Pursuit and Physical Control (FPPC) With Weight (Redline Conditioning’s version)
Road to 2:40 workout (July 21, 2025) - POPAT laps
RCMP PFA - Foot Pursuit and Physical Control (FPPC) with no weight (Redline Conditioning’s version)
POPAT Training: Quick Feet vs Wide Steps During the Push
Road to 2:40 Workout - Strength Training (garage)
Road to 2:40 - POPAT Update # 5 (2:52)
Road To 2:40: June 30, 2025 workout (strength training with my son)