yes2next
yes2next is all about fitness and joy at any age, including seniors over 50. Say yes to your next adventures and reaching your full potential. I’m April, a personal trainer with senior fitness and functional training specialist certifications from the American Council on Exercise and The Biomechanics Method for Corrective Exercise. My 83-year-old mom and I are excited to share our passion for healthy living with our exercise videos for beginners and seniors, lifestyle tips, and fun.
Stay connected with us by subscribing and following us on:
⭐️ Facebook: https://facebook.com/yes2next
⭐️ Instagram: https://instagram.com/yes2next
⭐️ Twitter: https://twitter.com/yes2next
⭐️ Pinterest: https://pinterest.com/yes2next
⭐️ Tiktok: https://tiktok.com/@yes2next
👉 To keep in touch by email, sign up at https://yes2next.com
👉 Find yes2next gear at our store: https://yes2next.com/shop
❤️ To donate, visit our Paypal page: https://bit.ly/y2ndonate Thank you!
See you soon! 🏃♀️🏋️♀️ 😊
20-минутная прогулка в помещении для пожилых людей | Сердце, мозг и равновесие
18-минутная тренировка со смещением веса (для 60+ лет) | Предотвращение падений и улучшение равно...
Изометрическая силовая тренировка для людей старше 60 лет | Наращивайте мышцы и защищайте суставы...
Тренировка с ходьбой со сменой ролей | Улучшение кровообращения, силы и координации (стоя и сидя)
15-минутная тренировка при остеопорозе: мобильность, укрепление костей и поддержка позвоночника (...
20-минутная низкоинтенсивная интервальная тренировка высокой интенсивности для пожилых людей | Сж...
Силовой турнир для пожилых людей | Мама (84) против дочери (61)
25-минутная энергичная ходьба для пожилых людей | Укрепляет здоровье сердца, энергию и равновесие...
10-минутная прогулка по острову | Зарядитесь энергией, сожгите калории и улучшите настроение (сид...
Боль в плече? 10 простых упражнений для расслабления скованных суставов (для пожилых людей)
30-минутная японская ходьба 3x3 | Снижает артериальное давление и улучшает здоровье сердца!
25-Min Strength Workout for Seniors (Seated or Standing)
Walk & Dance to Fleetwood Mac | 15 Min Feel-Good Cardio (Seated or Standing)
20-Min After-Meal Walk | Lower Blood Sugar & Blood Pressure (Seated or Standing)
10-Min Stability Ball Posture & Core | Stand Taller, Walk Steadier
Walk & Dance Cardio with Bruno Mars best hits
20-Min Hips & Glutes for Seniors | Walk Better, Climb Stairs Easier
20 Min Japanese 3x3 Walking Exercise | Lower Blood Pressure & Boost Heart Health!
20-Min Balance Workout for Seniors | Stop Falls & Improve Balance
Burn Menopause Belly Fat: 30-Min HIIT Workout
20-Min Walking | 2,500 Steps to Boost Metabolism & Endurance- Steady Walk
500K Celebration Walk — 5 Min, 500 Steps
30-Min Chair Yoga for Pain Relief | Gentle Seated Stretch & Flexibility
15 Min Kettlebell Workout for Seniors | Build Muscle & Strength
30-Min Walk + Weights | Fat-Burn & Low-Impact (1,300 Steps)
20 Min Resistance Band Workout Improves Strength! (For Ages 60+)
30-Min Low-Impact HIIT for Seniors | Burn Fat & Build Strength
Guided Meditation for Seniors | 10-Min Mindfulness (Stress Relief & Sleep)
Strong Back & Core for Seniors | 20 Moves, No Repeats (Posture + Balance Boost)
5 лет yes2next! Наше путешествие и розыгрыш призов в честь годовщины