Recepta na Ruch - dr Tomasz Chomiuk
Cześć, nazywam się Tomasz Chomiuk i jestem fizjoterapeutą z Warszawy.
Na kanale można usłyszeć specjalistów związanych ze światem sportu i medycyny. Lekarze, fizjoterapeuci, trenerzy i sportowcy opowiedzą o swoich doświadczeniach z ruchem, zaprezentują wyniki badań i przekażą swoje najlepsze „recepty na ruch”.
W tym kanale znajdziesz gotowe „recepty na ruch” – poparte badaniami naukowymi, wywiady z ciekawymi osobami, recenzje wybranych form ruchu (sport, rekreacja), ćwiczenia i aktywności pozwalające zachować zdrowie i sprawność na lata oraz ćwiczenia, które pomogą Ci rozprawić się z różnego rodzajami kontuzji.
Strona z wszystkimi odcinkami, również w formie podcastu i bloga: https://receptanaruch.pl
Kontakt:
Tel. 660 452 797
Email: [email protected]
Dr hab. prof. Szczepan Wiecha - recepta na skuteczną regenerację w sporcie.
Dr Tomasz Chomiuk - ruch ≠ ruch - zależy kiedy jesteś aktywny.
Lek. Marta Kubisa - suplemantacja narządu ruchu - sprawdzamy co działa.
Dr Tomasz Chomiuk - ruch to inwestycja w dłuższe życie.
Marcin Balicki – sportowiec z sercem na kablu.
Dr Tomasz Chomniuk - recepta na ruch w osteoporozie.
Tomasz Waligóra - testosteron i ruch – fakty i mity TRT.
Dr Urszula Zdanowicz - recepta na ścięgno Achillesa.
Dr Tomasz Chomiuk - rób jedno proste ćwiczenie w czasie siedzenia, a Twój metabolizm wystrzeli 🚀
Dr Tomasz Chomiuk - ile lat życia zyskasz, inwestując w ruch?
Dr Tomasz Chomiuk - ćwiczenia i ruch w walce z zawrotami głowy.
Dr Tomasz Chomiuk - ruch w górach dla ciała i umysłu.
Arkadiusz Grabowiec - Hyrox - nowy sport, który podbija świat.
Dr Tomasz Chomiuk - haluksy - co naprawdę działa?
Dr Tomasz Chomiuk - jak ocenić ryzyko chorób serca u sportowca.
Dr hab. prof. Szczepan Wiecha - bezpieczne i skuteczne treningi z testami wydolnościowymi.
Aleksandra Hyży - zdrowe żywienie: fakty, mity i edukacja.
Karolina Sitkowska - fitness z różnych stron świata.
Sylwia Szulc-Stanikowska - ruch z Lagree, czyli nowa jakość treningu.
Dr Kamil Zaworski - fizjoterapia oparta na faktach.
Jan Sielczak - układ nerwowy w ruchu.
Dr Tomasz Chomiuk - więcej kroków to mniejsze ryzyko depresji.
Dr Emilia Łapiak-Pasiorowska - rola ruchu w chorobie nowotworowej.
Aster Papazyan - siłownia w pracy receptą na sukces.
Dr hab. n. med. Marcin Wełnicki - recepta na zdrowy poziom cholesterolu.
Przemysław Kasiak - jak badać swoją wydolność - nauka i praktyka.
Dr Tomasz Chomiuk - recepta na redukcję tkanki tłuszczowej trzewnej.
Szymon Bartoszek - trening EMS czyli ruch na elektrowspomaganiu.
Lek. Marta Kubisa - ruch w ciąży i powrót do sportu po porodzie.
Dr Tomasz Chomiuk - jak technologia motywuje do ruchu.