Uttam Roy

সমস্ত ব্যথা দূর হবে শরীর থেকে মাত্র একটি ব্যায়াম। pain remove best exercise #yoga #jogi #joga

সুস্থ থাকবেন ওষুধ ছাড়া রোজ করুন। ৩০ মিনিটে ডায়াবেটিস নরমাল। #subscribers

৬০ বছরের ঊর্ধ্বে বয়স হলে করুন। শরীর থাকবে একেবারে ফিট । দেহ ও মনকে সুস্থ রাখুন।

রাতে ঘুমানোর আগে নাভিতে তেল দিলে শরীরে কি ঘটে। নাভিতে তেল দেওয়ার নিয়ম। Navel Oiling Benefit

মাত্র ১টি ব্যায়ামে ২০ প্রকার রোগের মুক্তি।#yoga #jogi #subscribers #healthcare #uttamroy2914

ডায়াবেটিস,ইউরিক অ্যাসিড,কোলেস্টেরল এবং হজমের সমস্যা নিয়ন্ত্রণের জন্য আশ্চর্যজনক ম্যাসাজ কৌশল

নার্ভের সমস্যা থেকে চিরতরে মুক্তি পেতে হলে করুন এই সহজ ব্যায়াম।

Kegel exercise কেগেল ব্যায়াম। দ্রুত বীর্যপাত ও উত্থান জনিত সমস্যা কার্যকরী ব্যায়াম। #subscribs

২টি ব্যায়াম করুন গায়ের জোর কমবে না। 2 exercises maintain your muscles Strength

Fatty Liver Accupesser point ফ্যাটি লিভার ভালো করার অফিসার পয়েন্ট #Accupresser Point #subscribes

যৌন স্বাস্থ্য সুখী সংসার।Better Acupressure point for STOP pre ejaculation #acupressure #subscribers

হার্নিয়া ও কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ডায়াবেটিস দূর করার ব্যায়াম। Yoga to cure Hearnia and Constipation

কুম্ভক সর্বোচ্চ স্তরে পৌঁছানোর প্রাণায়াম। Kumbhaka Live Longer #Pranayam #subscribers

সময় নষ্ট না করে এই ব্যায়ামগুলো করুন বসে বসে। দেখুন রেজাল্ট #health. #subscribers #motivation

এই ৫ টি প্রাণায়াম সকালে করুন রোগ মুক্ত থাকুন।5 Pranayam you should practice Daily #subscribers #যোগ

১ টি মুদ্রা সকল সমস্যার সমাধান। one mudra solution for all disease #mudra #apanmudra #subscries

১০০ বছর চোখের দৃষ্টি ভালো থাকবে। Eye problem solution yoga #eye #motivation #subscribers #subscribe

৩০/ ৪০ বছর বয়স হলে এই ভিডিও টি আপনার জন্য।#healthcare #subscribers #subscribe #pelvichealth #pelvic

শীঘ্রপতন কি? অতি শীঘ্রপতন যে ব্যায়ামের মাধ্যমে ভালো করা যায়। Stop Premature Ejaculation with Yoga

উচ্চ রক্তচাপ কিংবা নিম্ন রক্তচাপ ভালো হবে Vyam মুদ্রা। Control high or low blood pressure #vyan

দ্রুত ঘুম আসবেই এই ব্যায়াম গুলো করুন। Bed time yoga for a deep sleep,Stress and Anxiety #deepsleep

সব রোগ দূর করার জন্য এই ক্লাপিং থেরাপি খুবই কার্যকরী Clapping Therapy Benefits #yoga #suscribers

২০০ রোগ শরীর থেকে শেষ করে ১টি মুদ্রা #mudra #yogamudra #yogaasna #subscribers #subscribe #motivation

বায়ুসার প্রাণায়াম এর উপকারিতা benefit of Vayusar Pranayama হাঁটু ব্যথা, কোমরে ব্যথা থাকবে না

১টি প্রাণায়াম 72000 নাড়ী শোধন করে। সমস্ত অসুখ থেকে মুক্তি দেয়। নাড়ী শোধন প্রক্রিয়া।

Sitali Pranayama ( শীতলী প্রাণায়াম) Cooling Breathing #coolingyoga #subscribers #healthcare

Anulom Vilom Prayanyam অনুলোম বিলোম প্রাণায়াম ভীষণ উপকারী। Continue 5 Min #subscribers #health

উজ্জায়ী প্রাণায়াম সম্পূর্ণ পদ্ধতি।ujjayi Pranayam continue 20 - 21 time শুরু করলেই লাভ #subscribers

ভস্তিকা প্রাণায়াম সম্পূর্ণ পদ্ধতি। Bhastrika Pranayam Continue Two Minnutes এর উপকারিতা #bhastrika

আঁচিল কি এবং কিভাবে এটি দূর করা যায়? #susbcribers #subscribe