Fitness Strong • Dance
Ejercicios/ Entrenamiento en grupo. Cardio, fuerza y resistencia. FITNESS EN MOVIMIENTO ❗
Cardio intenso/ Tae-Bo con Step/ banco
Tae-Bo con Bastón/ palo
Ejercicios con Baquetas en step
Ejercicios de cardio/ step
EJERCICIOS CON ARO/ cintura, laterales, abdomen de pie.
Ejercicios de cardio
Dinámica en grupo/ juegos/ juego del calamar carrusel
Cardio intenso/ Ejercicios con Aro/ coreografía
Tae-Bo/ ejercicios/ coreografía/ cardio intenso sin implementos
Abdomen de pie/ ejercicios asiaticos/ Cardio intenso
Cardio intenso bastón/ Ejercicios con palo/ Cardio
Ejercicios con pelota pequeña
Ejercicios con Aro/ Hula hula
Fuerza y resistencia/ Ejercicios con neumáticos/ llanta
Cardio intenso sin implementos/ ejercicios
Ritmos Latinos/ en FS • D
Cardio sin implementos
Circuito por estaciones
Cardio intenso sin implementos
Cardio intenso/ step
Abdomen de pie/ Ejercicios asiaticos
Baquetas en Step/ banco
Tae-Bo en Step/ Banco
G.a.p. (glúteo, abdomen y pierna)
Cardio sin implementos
Yoga en Fitness Strong • Dance/ instructor Edith Pérez Juárez
Cardio intenso sin implementos/ Ejercicios
coreografía con aro y ejercicios con Aro /Hula Hula
Ejercicios con neumáticos/ llantas