JossanRos
-Te cuento un poco
SALIDAS DE BALÓN | FASE DE INICIACIÓN | FASE DE CREACIÓN | MOVIMIENTOS SALIDA DE BALON |SAQUE CORTO
INICIAR ATAQUE CON 4-4-2 | COMO ATACAR CON UN 4-4-2 | INICIACION | CREACIÓN | FINALIZACIÓN | MODELO
DESDOBLE DE LATERALES EJERCICIO | ENTRENAMIENTO FÚTBOL | EJERCICIO OFENSIVO ATAQUE POR BANDA GIRO
EJERCICIO COBERTURA Y PERMUTA | EJERCICIO FÚTBOL | EJERCICIO DEFENSIVO | VIGILANCIA DEFENSIVA
EJERCICIO REPLIEGUE FÚTBOL | FÚTBOL FEMENINO | ENTRENAMIENTO DEFENSIVO | MEJORAR REPLIEGUE
FINALIZACIÓN | FÚTBOL | EJERCICIO DEFENSA “REPLIEGUE” | JUGAR CON DELANTERO | FUTBOL FEMENINO TRAIN
REPLIEGUE | GIRO DEL JUEGO | APARECER EN EL ESPACIO | EJERCICIO FÚTBOL | ENTRENAMIENTO FÚTBOL
EJERCICIO FUTBOL | BALONES DIVIDIDOS | LUCHA AÉREA | GIRO DEL JUEGO
ENTRENAMIENTO HIIT FÚTBOL FEMENINO
ACTIVACIÓN MUSCULAR | FÚTBOL | CADETE | VELOCIDAD EXPLOSIVA
FINALIZACIÓN | EJERCICIO DISPARO | DESMARQUE | CONDUCCIÓN | FÚTBOL FEMENINO
DINÁMICA PREVIA A PARTIDO | COMUNICACIÓN | COHESIÓN GRUPAL
MECANIZACIÓN OFENSIVA | BASCULACIÓN LINEA DEFENSIVA | ENTRENAMIENTO EJERCICIOS FUTBOL
MECANIZACIONES OFENSIVAS | FINALIZACIONES | ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL | MICRO CARGA
CARGAS FISICAS DIFERENTES | FÚTBOL BASE | CADETE
38 EJERCICIOS PROPIOCEPCIÓN Y MOVILIDAD | INESTABILIDAD | PREVENCIÓN DE LESIONES |RANGO DE MOVIMIENT
ENTRENAMIENTO DE PORTEROS | BÁSICOS | EXPLOSIVOS | DESPEJE | PARADAS | ESTIRADA | OCUPACIÓN DE PORTE
PRESIÓN | APOYO | BASCULACIÓN | DESMARQUE | ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL | TÁCTICA | TWJ
TÉCNICA + POTENCIACIÓN | ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL | TECHNIQUE AND POTENTIAL |
CALENTAMIENTO | MOVILIDAD + PLIOMETRIA | SPORTS WARMING | MOBILITY + PLIOMETRY
PRETEMPORADA JUGADORA SELECCIÓN BOLIVIA FUTBOL FEMENINO CARGAS DIA 2 SEGUNDA SEMANA
PRETEMPORADA | 2 PRIMERAS CARGAS FÍSICAS | PRETEMPORADA EQUIPO SENIOR CARGAS FÍSICAS PREVIAS
PREPARACIÓN FÍSICA FUTBOL FEMENINO ALTO RENDIMIENTO SEMINARIO | CARGAS FÍSICAS EN FUTFEM ALTO RENDI
EJERCICIOS ARTROSIS EN RODILLA
ENTRENAMIENTO ABDUCTOR Y GLÚTEO | TONIFICA | POTENCIA | FUERTE | TWJ
ENTRENAMIENTO FUTBOLISTA EN GIMNASIO | PIERNA + TRICEPS Y BICEPS
ENTRENAMIENTO FUTBOLISTA EN GIMNASIO | PECTORAL + TREN INFERIOR
VELOCIDAD DE REACCIÓN | ACTIVACIÓN | FUERZA | FUTFEM|FÍSICA