My French Physio Fr
My French Physio est un cabinet Londonien spécialisé en rééducation périnéale et soin de la femme.
Nous produisons des vidéos pour aider nos patientes à mieux comprendre leur corps et les changements liés à la grossesse.
Nous offrons des programmes complets de Préparation a l'Accouchement:
https://programmes.myfrenchphysio.london/jepreparemonaccouchement
Notre chaîne YouTube en anglais:
https://www.youtube.com/channel/UC0GR0EL_W3YG7dUuu7m5eOw/
Le Périnée c'est quoi? - Préparation a l'Accouchement, Anatomie du Périnée!
Comment la Grossesse Change votre Posture? Bonne Posture de la Femme Enceinte!
Rééducation ano rectale : pourquoi ? Comment ? Pour qui ?
Douleurs pendant les rapports: Pourquoi et comment y remédier ?
Diastasis abdominal: Comment le tester et le corriger ?
Fuites urinaires ? 3 exercices pour renforcer ton périnée !
Stop aux douleurs de règles: 5 exercices pour les soulager
Renforcement abdominal niveau 2
Quoi faire quand on arrive pas à se retenir de faire pipi ?
Soulager ses poignets pendant la grossesse
Soulager ses poignets enceinte ou après l’accouchement
Posture et grossesse/post accouchement
Comment soulager son dos et son cou en allaitant/donnant le biberon ?
Comment soulager le cou et le haut du dos en post accouchement ?
Sport et menopause: comment s'échauffer ?
Renforcement special ménopause: séance jambes
Comment préparer son bassin pour l'accouchement avec le ballon de grossesse ?
Seance de renforcement jambes, spéciale menopause
Seance de renforcement jambes spéciale ménopause
Menopause : Comment sauter en protegeant son périnée ?
Menopause: Travailler l'équilibre pour preparer les sauts
Menopause : Comment contracter son périnée de façon active ? Ouverture de hanche
Menopause: Comment contracter son périnée activement et retrouver un automatisme ?
La Menopause: Contractions longues du périnée
La menopause: Connaitre son périnée et apprendre à le contracter
La menopause : Qu'est ce que c'est ? Quel impact sur notre corps de femme ?
Comment préparer son accouchement ? La préparation du périnée
Comment préparer son accouchement ? Les positions lors de la poussée
Questions/reponses sur l'épisiotomie