Dott.Davide Peta
Questo canale nasce per dare consigli semplici e pratici sul mondo della riabilitazione.
Ti darò vari spunti di riflessione, consigli e informazioni per risolvere i tuoi problemi fisici con semplici esercizi.
Con video brevi è molto diretti cercherò di offrirti quelle semplici informazioni che ti aiuteranno a tornare in forma o risolvere qualche semplice fastidio.
Non facciamo miracoli quindi è opportuno rivolgersi a del personale specializzato in caso di problematiche importanti o croniche.
Ci vediamo sul canale 😊
Esercizi da fare alla scrivania
Esercizi di mobilità generale
Ridurre la tensione alla spalla con l'elastico
LA CORE STABILITY E IL RINFORZO ADDOMINALE
Riduci il dolore alla mano
Ginocchia Valghe e valgismo
Vi presento lo studio L'AquilaMed
La caviglia e le distorsioni di caviglia
Il ponte e le varianti
LE VIBRAZIONI E LE PISTOLE VIBRANTI
Rinforza i muscoli delle spalle
Esercizi di rinforzo per il muscolo Quadricipite 👆
Mobilità della spalla articolazione scopo omerale
Come utilizzare le tavolette propriocettive 👆
Stretching per i muscoli adduttori 👆
Rimanere in forma con poco tempo 👆
ELIMINA I DOLORI DI MANO E POLSO 👆
Rinforza i muscoli della statica - arti inferiori 👆
I muscoli rotatori d'anca
ESERCIZI PER L'ADDOME 👆
Effettuare gli affondi in modo corretto
Rilasciare la muscolatura delle spalle 👆
Rinforza il ginocchio con l'elastico 👆
Mobilita delle vertebre dorsali 👆
Allunga i muscoli flessori della gamba 👇
Rinforza la schiena con esercizi da terra 👆
Riduci il dolore allo sciatico lavorando sul piriforme 👆
Rinforza l'addome con l'elastico 👆
Rinforza il ginocchio 👆
Esercizi per l'addome trasverso 👆