KunnonPalvelua-LP
Moikka. Olen fysiikkavalmentaja ja fysioterapeutti. Olen toiminut lähes koko urani jalkapallon ja juoksulajien parissa.
Kanavalta löydät pääasiassa futikseen liittyviä videoita: kuinka treenata nopeutta yms.
Tinja-Riikka Korpela - kuinka hän kehittää pomppuaan vuonna 2025?
Futaajan kevyt kestävyystreeni
Palautuminen futispelistä – miksi 3 päivää ei riitä?
Topparin ja laitahyökkääjän pelipaikkakohtainen nopeus.
Näin treenasimme kestävyyttä - nykyfutis vaatii tätä enemmän
Miten futisvalmentajan kannattaa priorisoida fyysinen harjoittelu kaiken tiedon keskellä?
Räjähtävää voimaa maalivahdille – fysiikkavalmennus, testitulokset ja yksilöllinen kehitys
Our Day - pelimatka Tampereelle
Pärjäät ilman fysiikkavalmentajaa, mutta mihin asti? Nämä asiat minä huomioisin.
Epäreilu tuomio? Tuomarin näkökulma kommunikointiin kentällä.
Hyvä fysiikka tekee parhaat joukkueet? Ja tätä olisi kaikkien hyvä pohtia.
Nopeus on taitoa, jonka sinäkin voit oppia
Haluamme treenata kuin ammattilaiset - kurkistus Hongan naisten arkeen
Futisnopeutta kentälle - mun mielestä paras tapa
Valmennusta, rappustreeniä ja videon tekoa
Miksi futiksen fysiikkatreeni on tärkeämpää kuin koskaan?
Futaajan nopeus kehittyy paremmin hallissa?
Millä harjoitteilla kehittää joukkueen nopeutta? Korjaa nämä 3 asiaa ennen yksittäisiä harjoitteita.
Miksi loukkaantumisia tulee - uusi näkökulma!
Suomalainen futis on liian hidasta. Voidaanko suunta muuttaa näin?
Mikä on Pikkuhuuhkajien pelin salaisuus? Miten Mika Lehkosuo ajattelee pelin valmentamista?
Kun haluat olla enemmän kuin rivifutaaja - Esimerkki oman ajan treenistä joulukuussa.
Irti vastustajasta ekoilla askeleilla! Treenissä mukana Ilona Walta!
Futis on tärkeää ja enemmän kuin "vain futista"!
Kuntoutus tuo hymyn kasvoille - kun teet sen futiksen ehdoilla. #eturistiside
Unohda matalatehoiset kuntopiirit? Näin treenaat tehokkaasti juniorifutiksessa!
Treenisi tärkein osa! Miksi alkuverryttelyyn kannattaa satsata!
Maalivahtien treeni - millaisia fyysisiä ominaisuuksia kehittäisin?
Monipuolinen ja tehokas ottelun korvaava treeni pelipäivänä
Veskareiden voimatreeni salilla