Alexandra Shkodina
Персональный тренер👉гимнастика СВОБОДНОЕ ТЕЛО, tribal fusion bellydance.
Групповые и индивидуальные классы. Online/offline
#здоровоетело ВЫХОД ИЗ СТРЕССА
#bellydance #tribalfusion КОЛЕННАЯ ТРАСОЧКА.
Легко и без боли встаём с пола
Комплекс упражнений за рабочим столом
#bellydance #восточныйтанец УДАРЫ БЕДРАМИ БЕЗ БОЛИ В СУСТАВАХ
#bellydance #tribalfusion Уменьшаем объём талии с помощью восточного танца!
#пресс #спина Работа с подвздошно-поясничной мышцец
УПРАЖНЕНИЕ, СНИМАЮЩЕЕ БОЛЬ ПРИ ХОДЬБЕ
#здоровоетело #фитнесдома КОМПЛЕКС ДЛЯ КРАСИВОЙ ЛИНИИ ЯГОДИЦ
#пресс #здоровоетело Красивый пресс за 3 минуты
#здоровоетело Супер упражнение для раскрытия грудного отдела
#растяжка #straching Комплекс для осанки и свободного дыхания
#bellydance #tribalfusion Создаем красивую талию!
#bellydance #tribalfusion #танецживота Создаем красивую талию.
#bellydance #tribalfusion Волна телом, в положении лежа
#осанка Выравниваем осанку
Комплекс для здоровья нервной системы
#танецживота #bellydance Волна телом без боли в пояснице!!!
#здоровоетело #пресс Комплекс для глубоких мышц пресса и приводящей мускулатуры
#здоровыйпозвоночник #стопа Мини комплекс для стоп.
#здоровоетело #молодость Работа с приводящей мускулатурой и глубинной линией
#дыхание #здоровоетело Упражнение, на высвобождение дыхательной диафрагмы
#здоровоетело #здоровыесуставы Упражнение для снятия боли с области тазобедренных суставов
#восточныетанцы #tribalfusionbellydance Изучаем движение грудной клетки «круг»
@GalkinaYa "Облака" хореография для концерта "Разное о любви"
#здоровоетело #жизньбезболи Тренировки без стресса
Мотивация во время тренировки
#здоровыеколени #здоровыесуставы. Короткий комплекс для здоровых суставов
#здоровыйпозвоночник Упражнение на мобильность позвоночника
#здоровоетело ЛИНИЯ МОЛОДОСТИ ТВОЕГО ТЕЛА