CLEVERSON VOGADO
Se você gosta de dicas de como construir seus próprios aparelhos de musculação, Aqui você pode ver algumas viagens, pescaria 🎣
Acampamento, Da forma mais simples e humilde. Se você se identificou, embarque.
QUADRO E SUPORTE FINALIZADO. JÁ VIRAM UM QUANDO IGUAL A ESSE?
FIZ O QUADRO DO MUNDO MAROMBA. VEJAM!!
FIZ UM SUPORTE PARA OS PUXADORES E AS BARRAS.
Fiz MAIS UM PUXADOR ANATÔMICO. FICOU PERFEITO!
FIZ UM PAR DE ALTERES. FICOU MUITO TOP!
PUXADOR ANATÔMICO 100% TERMINADO!
FIZ UM PUXADOR ANATÔMICO.
BANCO ROMANO PARA LOMBAR 100% PRONTO. (FINAL).
PROJETO BANCO ROMANO FINALIZADO.
FIZ UM BANCO ROMANO (parte 1)
100% PRONTA. HACK SQUAT. (FINAL).
PROCESSO DE FINALIZAÇÃO PROJETO AGACHAMENTO HACK SQUAT 45°.
FINAL DE PROJETO "hack squat 45°.
PROJETO HACK SQUAT 45° FINALIZADO.
FIZ UM AGACHAMENTO HACK SQUAT ( continuação).
FIZ UM HACK SQUAT ( parte 3)
FIZ UM HACK SQUAT (2°parte).
FIZ UM "HACK SQUAT" 45° ( 1° PARTE ).
FIZ UM PUXADOR TRiÂNGULO
FIZ UM PUXADOR RAÍZ
SUPER BIKE ESTÁ 💯💪 PRONTA. VEJ
QUARTO FITNESS: VEJA COMO FICOU A REFORMA DA BIKE.
REFORMANDO AS MÁQUINAS PARA O QUARTO FITNESS.
TUDO PRONTO VAMOS TESTAR O PUXADOR DE COSTAS. ( Polia alta).
PUXADOR DE COSTAS FINALIZADO. AGORA É SÓ TREINAR! 💪🏴☠️
CONHECEM O SÍTIO DO CORONEL BRODOCK?
ATUALIZAÇÃO DO PROJETO POLIA ALTA ( puxador de Costas).
FIZ O PUXADOR DE COSTAS( polia alta- parte final).
PROJETO POLIA ALTA ( puxador de Costas).
PINTURA E TESTE NO BANCO SCOTT ARTICULADO. 💪