Трезво. Осознанно. По-настоящему.
Честные разговоры о трезвости, зависимостях, привычках и жизни после автоматизмов.
Меня зовут Светлана Колесова. Я коуч и человек, который сам прошёл путь освобождения — сначала от алкоголя, а потом от других привычек, которые отнимали энергию, внимание, свободу.
Здесь вы найдёте:
— Честные выпуски о привычках, сценариях и само поддержке
— Мотивацию и реальные истории без нравоучений
— Инструменты, чтобы выйти из зависимостей без силы воли и жёстких запретов
Трезвость — это только начало. Дальше начинается настоящая жизнь.
📱 Честный телеграм-канал: https://t.me/clearlife_coach
📍 Если нужен первый шаг — приходи на бесплатную игру «Сломай сценарий»
Второе дыхание
История Ольги (3 месяца трезвости)
Полгода трезвости (!) Как прошли?
Неделя ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ УСТОЙЧИВОСТИ Чек-лист для трезвости #трезвость #чеклисттрезвости #трезваяжизнь
Алкогольные компании нацелены на женщин ФАКТ ОБ АЛКОГОЛЕ #безалкоголя #фактыобалкоголе #трезваяжизнь
НЕДЕЛЯ ОСОЗНАННОСТИ. Чек-лист для трезвости #трезвость #чеклисттрезвости #трезваяжизнь #безалкоголя
С какими проблемами вы можете столкнуться в начале трезвого пути
Пятый месяц трезвости. Как прошел
Счастливая жизнь без алкоголя
Самотест на зависимость и куда обращаться
Поговорим про мотивацию
Четвертый месяц трезвости. Как прошел?
Стресс и употребление алкоголя
Социальное давление и алкоголь
Третий месяц трезвости. Какие изменения?
Почему так трудно решать проблемы?
100 ДНЕЙ БЕЗ АЛКОГОЛЯ. Что изменилось?
Зависимость от алкоголя vs. вредное употребление
Откуда взять мотивацию чтобы бросить пить?
"Бросаю пить ради детей!"
Как понять, что вы потеряли контроль?
Это .... виноваты, что я пью!
Фаза отрицания. Как перестать оправдывать своё употребление?
Я просто чуть-чуть выпиваю, я ж не наркоман какой!
Может и детям тогда тоже разрешим?
Второй месяц трезвости. Что пошло не так?
Как творчество помогает оставаться трезвой: Личный опыт
15 тревожных звоночков, которые говорят, что у вас зависимость
11. Признаки физической и психологической зависимости. Распознаем у себя
10. Мои советы тем, кто только встает на путь трезвости