Thomas DeLauer
Thomas DeLauer has built his name around helping the busiest people in all corners of the world find the time to make small, easy changes within their diets and their lifestyles to not only become healthier, but to become top performers within their respective areas.
On this channel you're going to find close to all the information that you need to begin making a change for the better without having to sacrifice your favorite things. As someone that has been in the healthcare space for his entire career, Thomas brings a wealth of knowledge to the table and alongside him is a remarkable research team that backs everything with science and evidence to ensure that you get the most out of what you are doing.
At the end of the day, this is a channel for you, because in our eyes, if you perform better, the world performs better. Soak it up and enjoy some learning and get ready to optimize the heck out of your life, no matter how busy you are!
http://www.thomasdelauer.com
Как никогда не набирать жир после похудения (научное доказательство)
Доктор воспалений: этот простой орган регулирует 83% нашего метаболизма
Одна ложка утром меняет всё
Жаль, что я не знал этого о кокосовой воде 5 лет назад
2 столовые ложки масла МСТ меняют ваш мозг (БЕЗ употребления низкоуглеводной пищи)
Программа, которая уменьшает висцеральный жир за несколько дней (а не месяцев)
Если бы у меня снова возникла резистентность к инсулину, вот что я бы сделал умнее, чтобы её оста...
Это поможет вам избавиться от висцерального жира до 0% за 30 дней (снижает уровень кортизола)
Как быстро снизить уровень кортизола, восстановить митохондрии и спать как младенец (СЕГОДНЯ)
Вот что делает ТОЛЬКО ходьба с резистентностью к инсулину (8000 шагов в день)
Избавьтесь от воспаления и избавьтесь от жира на животе за 7 дней, следуя этому пошаговому плану
5 продуктов, полезных для здоровья кишечника, которые НИКОГДА не следует употреблять (они навреди...
Обнаружено самое мощное соединение для остановки резистентности к инсулину
Большая проблема с магнием (которого мы все избегаем)
Монашеское голодание — самый эффективный метод сбросить жир, восстановить клетки мозга и восстано...
Всего 2 капли в день останавливают резистентность к инсулину (почти мгновенно)
The Most Precise Low Carb Study Has Been Completed (performance enhancement & fat loss)
500 мг снижает клеточное воспаление на 25% (попробуйте сегодня)
Питаетесь здоровой пищей, но ВСЕ ЕЩЕ имеете резистентность к инсулину (вот что это делает)
Новое соединение уменьшает жир, снимает воспаление и блокирует сахар (50 мг в день)
Этот обеденный трюк избавляет от жира на животе и подавляет воспаление (попробуйте сегодня)
Ваше тело сжигает углеводы, а не жировые клетки (вот как это определить)
Это хуже сахара (запасает жир на животе и заставляет вас есть больше)
4 г выводит тяжелые металлы, удаляет микропластик и очищает мозг (НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ)
200 мг перед сном уменьшает висцеральный жир, снижает уровень инсулина и кортизола
Вот что сделала для меня мегадоза коллагена в 20 г каждый день (за несколько дней)
Исследование «Безумного голодания»: аутофагия и потеря жира увеличиваются на 400% благодаря этому
5 мг — сильнейшее легальное средство для сжигания жира на животе (без аппетита)
Мелатонин связан с 90%-ным увеличением сердечной недостаточности (что делать дальше)
Best and Worst Protein Sources (ranked by science)