L2 Pilates Brazil
O canal L2 Pilates Brazil foi criado pelas Educadoras Físicas Ana e Adriana Lago com o objetivo inicial de compartilhar informações sobre o Método Pilates. Com o passar dos anos, ele se transformou em um espaço dedicado ao bem-estar, saúde e exercícios físicos, sempre com foco na qualidade e segurança dos conteúdos publicados. Atualmente, Ana Lago lidera o canal, esforçando-se para compartilhar seus 30 anos de experiência trabalhando com movimento, entregando conteúdos relevantes de forma acessível e fácil de entender.
Sejam todos bem-vindos!
OSTEOPOROSE: OS MELHORES EXERCÍCIOS 7/8 - FLEXÕES DE BRAÇOS
HÉRNIA - FASE 1 - EXERCÍCIOS para DOR
HÉRNIA DE DISCO: EXERCÍCIOS CERTO OU ERRADO?
🦴EXERCÍCiOS OSTEOGÊNICOS PARA OSTEOPOROSE: PULANDO CORDA
OSTEOPOROSE: OS MELHORES EXERCÍCIOS 6/8 😊🦴🦴
Como FAZER os EXERCÍCIOS para OSTEOPOROSE: Instruções
EXERCÍCIOS OSTEOGÊNICOS - OSTEOPOROSE
OSTEOPOROSE; MELHORES EXERCÍCIOS - 5/8 😊🦴🦴
Dor Cervical e Dor no Meio das Costas
BURSITE TROCANTÉRICA - DOR LATERAL DO QUADRIL
DOR NOS JOELHOS - ALÍVIO E MAIS CONFORTO 10 MINUTOS
OSTEOPOROSE: Os Melhores Exercícios - ABDOMINAIS E BRAÇOS - 4/8
OSTEOPOROSE - Melhores Exercícios 1/3
Pilates Nivel Intermediário - Pernas - Glúteos - Abdominais - Ana Lago
Como RELAXAR a LOMBAR em 8 minutos
CHEGA DE DOR - DOR NO MEIO DAS COSTAS
MEU JOANETE AUMENTOU, SOCORRO - EXERCÍCIOS EFICAZES E TESTADOS
OSTEOPOROSE EXERCÍCIOS: EXISTE CERTO, ERRADO OU PERIGOSO?
COREALIGN O EXERCÍCIO QUE VAI TRANSFORMAR O SEU VERÃO
DORES NO PESCOÇO E TORCICOLO
DOR NOS OMBROS E NO MEIO DAS COSTAS - EXERCÍCIOS PARA RELAXAR E ALONGAR #25
Pilates Ao Vivo #23 - Ana Lago - Nível Intermédiário
DOR LOMBAR EXERCÍCIOS DE EMERGÊNCIA - ANA LAGO
Escoliose Alongue e Fortaleça - Novos Exercícios Parte 1/3
Minha dor lombar não melhora 3/3 - AULA PRÁTICA
1 minute of Corealign - Glúteos e Abdominais Profundos
Treino em Casa - Pilates - Glúteos, Coxas e Abdominais - Ana Lago - Nível Intermediário
Presente para Vocês - Dia Internacional da Mulher - Aula ao Vivo - Hoje 19 hrs
Mat Pilates - Ombros e Quadril
Treino em Casa - Pilates - Pernas e Abdominal Infra - Ana Lago