sahargah

Sahargah – Mindfulness & Inner Peace
تمرین برای ذهن آرام، قلب سبک و زندگی آگاهانه.
مراقبه‌های کوتاه، جملات الهام‌بخش و راهکارهایی برای حضور در لحظه.
اگر می‌خوای: ✨ کم‌تر استرس داشته باشی
🌱 آگاهی و تمرکزت بیشتر بشه
🧘 آرامش واقعی رو تجربه کنی
پس این کانال برای توست.
Every sunrise, a new beginning.

لایک فالو یادت نره

جلسه دوم ابر مغز با جیم کویک : سه کلید🔑تقویت حافظه ؛ این سه مورد مادر تمام تکنیک های تقویت حافظه است

جلسه اول ابر مغز با جیم کویک : سه کلید🔑تقویت حافظه ؛ این سه مورد مادر تمام تکنیک های تقویت حافظه است

چرا برای برخی تغییر کردن سخت است ؟! دکتر جو دسپنزا پاسخ می‌دهد

من درک عمیقی برای رسیدن به مشاهده گری در مراقبه Self-Discovery and Observational Meditation

خودشناسی مراقبه روش رسیدن ، از تفکر تا حضور [ اکهارت تله ]