Тихим Голосом

Тихим голосом - канал о женском здоровье, интимном благополучии и уверенности.
Здесь мы честно и спокойно говорим о темах, о которых обычно молчат: недержание мочи у женщин, пролапсы, восстановление после родов, упражнения Кегеля, здоровье тазового дна.
🎧 На канале вы найдёте:
простые объяснения и советы специалистов;
реальные истории женщин;
эффективные методы профилактики и лечения.
📌 Основные темы:
женское здоровье и интимное благополучие;
упражнения Кегеля и тренировка мышц тазового дна;
восстановление после родов;
недержание мочи и пролапсы: причины, симптомы, решения;
уверенность в себе и забота о теле в любом возрасте.
🌸 Мы говорим «тихим голосом» о самом важном — о вас и вашем здоровье.