Lucian Stanut
Coach Online di Calisthenics e Streetlifting
Per iniziare un percorso serio scrivimi su Instagram in DM : IamLuci_V
Road To Mondiali Streetlifting ep2
Road to campione del mondo di Streetlifting #1
Come si allenano dei campioni di Streetlifting / preparazione all' Europeo
Complementari nello Streetlifting
Come si allena uno Streetlifter per i mondiali / Road to Final rep 2023
Top set + backoff nello Streetlifting e Calisthenics / come e perché usarlo?
Come migliorare il Muscle up
3 Consigli per migliorare nel calisthenics e Streetlifting nel lungo periodo
8 ERRORI da non fare nel Dip/tutorial Dip parallele
7 Errori che non devi fare nelle Trazioni / Tutorial Trazioni alla sbarra
PANCA PIANA COME COMPLEMENTARE AL DIP? Pro e contro
Come migliorare la stabilità nel DIP e uscire da uno stallo
Come fare un Off-season nello Streetlifting/fase di ipertrofia?
Come migliorare l' esplosività nelle trazioni e migliorare il muscle up/ CASO STUDIO
Come ho vinto la Strength War 2022/ peaking gara di Streetlifting
Come migliorare la chiusura nelle trazioni alla sbarra
Vlog UCC pro / gara Streetlifting internazionale
COME ALLENO UN ATLETA AVANZATO DI SKILLS NEL CALISTHENICS⛩️📈| CASO STUDIO
Come prendere massa e migliorare le skills🔥📈 Programmazione Calisthenics
Costruire una scheda di allenamento nel Calisthenics pt 2
Costruire una scheda di allenamento nel calisthenics pt 1
8 errori da non fare se fai skills nel calisthenics
IPERTROFIA A CORPO LIBERO / Cosa fare per ottimizzarla
Percorso atleta avanzato Streetlifting /Tommaso Conchedda
COME AUMENTARE IL MASSIMALE DI TRAZIONI #Caso studio 15+
Q&A #2
Come ho raggiunto 40KG di MUSCLE UP
Rir , metodo ad autoregolazione
Come si deve allenare un PRINCIPIANTE nel CALISTHENICS
Programmazione Calisthenics: caso studio skills +basi neofita