PagodaYoga Inc.
Welcome to PagodaYoga!
Hi! I'm Lee. On the PagodaYoga YouTube channel, you will find a variety of classes, including chair yoga, mat yoga, fitness, Pilates, and fusion workouts.
All the classes are designed for all levels. It's my joy to share the art of movement with you. Whether you are new to fitness and yoga or an experienced yogi with a strong fitness background, you will find classes that work for you.
Enhance your practice and maintain focus on your yoga and fitness journey by downloading my PagodaYoga App. It's available in your app store.
Enjoy your journey with me. :)
Namaste,
Lee
Не упустите эту возможность улучшить самочувствие | 4-недельный йога-челлендж для тела, разума и ...
30-минутная йога-медитация в кресле | Все уровни | Расслабьтесь, дышите и восстановите энергию
27-минутная йога для детоксикации и пищеварения | Ежедневная программа йоги для всего тела
16 минут йоги на стуле для продвинутых | Программа кардионагрузки и упражнений для сжигания жира ...
Растяните уставшие и ноющие ноги и поясницу | Йога сидя на полу для гибкости и облегчения боли
10-минутная быстрая и эффективная тренировка мышц кора | Укрепление пресса, поясницы и глубоких м...
Ежедневная йога для всего тела | 30-минутная программа среднего уровня для развития силы и подвиж...
43 минуты йоги на коврике для упругих бедер | Расслабьте тазобедренные суставы, чтобы улучшить ги...
10 минут йоги в день для рук, пальцев и запястий | Улучшение подвижности и силы
Заключительный день 10-дневного курса йогалатеса на стуле | Полноценная асана для начинающих | Ба...
ДЕНЬ 9 из 10-дневного курса йогалатеса на стуле | Растяжка позвоночника, мышц спины, пресса, скру...
DAY-8 of 10-Days Chair Yogalates | Twists, Abs, Thighs, The Hundred, Full body stretch
DAY-7 of Chair Yogalates | The Hundred, Abs, Back, Thighs Workout | Gentle Full Body Flow
DAY-6 Chair Yogalates | 3-Part Breathing & Twists | Abs, Obliques, Thighs Gentle Full Body Workout
DAY-5 Chair Yogalates | Seated Workout | Abs, Hips & Core | Gentle Flow & Full Body Stretch
DAY-4 Chair Yogalates | Full Body Flow Workout | Abs, Glutes, Inner Thighs & Back Muscles
DAY-3 of 10-Days Chair Yogalates | Brainpower, Glutes, Obliques, Thighs, Twists & Full Body Stretch
DAY-2 of 10-Days Chair Yogalates | Abs, Glutes, Obliques Workout & Full Body Stretch for Weight Loss
DAY-1 of 10-Days Chair Yogalates | Abs, Sidebody & Hips | Full Body Stretch for Weight Loss
Chair Yoga for Heel Pain & Plantar Fasciitis | Easy Stretches for Toes, Feet & Pain Relief
24 Mins Full Body Yoga for Flexibility & Mobility | Gentle Yoga Flow at Home
Dancy Chair Yoga Flow | Fun Full Body Chair Yoga for Flexibility & Balance
24 Minute Minimal Cues Full Body Yoga Flow | Side body focused | At Home Gentle Yoga Class
12 Mins Chair Cardio Workout for Beginners | Boost Cardiovascular Health at Home
19 Mins Yoga for Rounded Shoulders | Upper Back Pain & Fix Posture
11 Minute Chair Workout for Toned Abs and Glutes at Home
24 Mins Yoga for Recovery | Gentle Full Body Flow
21 Mins Advanced Chair Yoga Flow | Mobility, Flexibility & Strength Without Leaving Your Chair
18 Mins Morning Yoga Flow | Flexibility, Mobility & Focus for Busy Mornings
11 Mins Chair Yoga Flow | Full Body Stretch | Flexibility, Mobility & Mindful Start to Your Day