स्वर्णिम सलाह
स्वर्णिम सलाह | Swarnim Salah – ज्ञान, अनुभव और प्रेरणा का संगम
स्वर्णिम सलाह एक ऐसा यूट्यूब चैनल है जो 60 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों के लिए समर्पित है। यहाँ हम बुज़ुर्गों की सीख, स्वास्थ्य के सुझाव, मानसिक शांति, रिश्तों की समझ और प्रेरक कहानियाँ साझा करते हैं – ताकि उम्र बढ़ने के साथ आपका जीवन और भी समृद्ध, अर्थपूर्ण और प्रेरणादायक बन सके।
चाहे आप 60+, 70+ या उससे अधिक उम्र में हों – यह चैनल आपके लिए है।
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✅ वरिष्ठ नागरिकों के लिए स्वास्थ्य और फिटनेस टिप्स
✅ जीवन के अमूल्य सबक और सच्चे अनुभव
✅ प्रेरक विचार और आत्मविश्वास बढ़ाने वाली कहानियाँ
✅ बुज़ुर्गों की सलाह और जीवन के अनमोल क्षण
✅ मानसिक शांति और संतुलन के लिए मार्गदर्शन
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जो व्यक्ति चल नहीं सकता, वह इसे खाने के बाद दौड़ने लगेगा 99% प्रभावी
पानी में इसे मिलाएं और मांसपेशियों की हानि रोकें !
सोने से पहले ये करें, अपने दिमाग को रीसेट करें और बच्चे जैसी नींद लें
कमज़ोर पैरों को अलविदा! रोज़ाना ये खाएँ और फिर से 40 की तरह चलें!
99% वरिष्ठ नागरिक नहीं जानते इस सब्जी से बचें, यह रक्त के थक्के बनाती है!
सिर्फ 1 फल 48 घंटों में किडनी के सभी विषाक्त पदार्थों को नष्ट कर देता है
90 की उम्र में भी घोड़े जैसी ताकत – बस रोज़ 5 मिनट की ये 2 एक्सरसाइज!
82 साल की उम्र में मैंने मांसपेशियां बढ़ा लीं! इसे तुरंत कॉफ़ी में मिलाएँ!
ये देसी नुस्खा दूध में पीने से खींच लेता है टांगों का सारा दर्द, हड्डियां मजबूत
टांगों में दर्द जकड़न और खिंचाव का देसी तोड़- ये दाना है टांगों के लिए कारगार। बुजुर्गों के लिए
60 के बाद रोज़ भिगोकर खाइए ये 2 चीज़ें – दवाइयों की ज़रूरत नहीं पड़ेगी!
60 के बाद ये 4 बीज हैं जहर, और ये 4 हैं अमृत बुजुर्गों के लिए स्वास्थ्य रहस्य
अपनी सुबह की चाय में इसे शामिल करें - रात में पेशाब करने की इच्छा को हमेशा के लिए अलविदा कहें!
नींबू का इस तरह करें इस्तेमाल, रात में कभी नहीं जागेंगे
इस तरह पानी पिएं और रात में पेशाब करना बंद करें
सिर्फ़ एक ड्रिंक से 24 घंटे में किडनी की सभी समस्याएं ख़त्म हो जाती हैं
इस तेल ने मेरे पैरों को सिर्फ़ 7 दिनों में नया जैसा बना दिया
90 की उम्र में भी हड्डियाँ और मांसपेशियाँ मज़बूत बनाएगी ये सब्ज़ी
घुटनों और कमर के दर्द को जड़ से मिटाएगा ये देसी मसाला – हड्डियाँ फिर बनेंगी मजबूत”
मैं 91 साल का हूँ, फिर भी गाड़ी चलाता हूँ और कभी बीमार नहीं पड़ता, मैं रोज़ाना यही करता हूँ
वरिष्ठ नागरिक: सोते समय यह विटामिन लें - अधिक ऊर्जा और शक्ति के साथ जागें
अपनी सुबह की कॉफी में इसे शामिल करें - रात में पेशाब करने की इच्छा को हमेशा के लिए अलविदा कहें!
सप्ताह में एक बार इस तरह अपने पैर धोएँ और आप फिर कभी बीमार नहीं पड़ेंगे
मैं 93 साल का हूँ, कभी अस्पताल में भर्ती नहीं हुआ। सोते समय की इन 5 आदतों ने मेरी ज़िंदगी बदल दी।
प्याज का ये देसी नुस्खा – रात में कभी बाथरूम के लिए नहीं उठेंगे
इसे दूध में मिलाकर रात में पिएं, हाथ, पैर और कमर का दर्द गायब हो जाएगा
60+ लोग ध्यान दें: इन सब्ज़ियों के साथ घी खाना सेहत बिगाड़ सकता है
खाने से पहले सावधान! हल्दी के साथ न खाएं ये सब्जी
5 प्राकृतिक खाद्य पदार्थ जो बुजुर्गों में रात में बार-बार पेशाब आने की समस्या को रोकते हैं
60 की उम्र के बाद रात में पेशाब आने से रोकने वाले 5 सीक्रेट सुपरफूड्स